フリーランス宣伝使への道 -2ページ目

フリーランス宣伝使への道

フリーランス宣伝使を目指して修行中!

前回は、

出口王仁三郎の戦争や軍備、国防に対する考え

を紹介しましたが、

今回は世界平和の祈りの提唱者、
白光真宏会の五井昌久先生の政治・国防に対する考えを
紹介しようと思います。

五井昌久  白光真宏会


その前に僕が五井先生を知る事になったきっかけについて書きますね。

五井先生のことを知ったのは約10年ほど前です。
上記のリンクにも記載されいる通り、
五井先生は白光真宏会を創立する前は、世界救世教の岡田茂吉氏の霊線療法をしたり、
谷口雅治氏の創立した生長の家の講師をしていたのですが、
岡田茂吉、谷口雅治両氏とも元は大本教の信者であり、出口王仁三郎師の弟子であった人で、
その流れから五井先生の事を知り、興味を持ち、当時はよく図書館で五井先生の本を借りて
読んでいました。

それから長い間五井先生の本を読むことはなかったのですが、今年の始めくらいから急にまた五井先生の
本を読みたくなり、久しぶりに読んだのですが、10年前よりもさらに、心にビシビシと響くものがあり、
それから暇を見つけては、本を購入し、貪るように読んでいます。


五井先生の教えの根本は次のようになっています。

----------------------------------------

「人間は本来、神の分霊(わけみたま)であって、業生ではなく、
常に守護霊、守護神によって守られているものである。

 この世のなかのすべての苦悩は、人間の過去世から現在に至る誤てる想念が、
その運命と現れて消えてゆく時に起る姿である。

 いかなる苦悩といえど現われれば必ず消えるものであるから、
消え去るのであるという強い信念と、今からよくなるのであるという善念を起し、
どんな困難の中にあっても、自分赦し人赦し、自分を愛し人を愛す、
愛と真と赦しの言行をなしつづけてゆくとともに、守護霊、守護神への感謝の心をつねに想い、
世界平和の祈りを祈りつづけてゆけば、個人も人類も真の救いを体得できるものである。」

世界平和の祈り

 

世界人類が平和でありますように

日本が平和でありますように

私たちの天命が完うされますように

守護霊様ありがとうございます

守護神様ありがとうございます

 

【この祈りは五井先生と神界との約束事で、この祈りをするところに必ず救世の大光明が輝き、
自分が救われるとともに、世界人類の光明化、大調和に絶大なる力を発揮するのです。】

 
----------------------------------------


僕が今年に入って何故また五井先生の本をこれほど貪るように読んでいるかというと、
現在の世界情勢、いよいよ最終段階に入りつつある地球の状況に対する僕自身の焦燥感、切迫感、

それに対してどうにかしたい思いがあるが、つい日々の生活に流されしまいなかなか思うように
行動できない無力感、そういった諸々の

いわば絶望感のようなものに対して、五井先生がすごく的確な答えをされており、

読んでいるうちにそういった負の感情がスーッと消えていき、
心が楽になる感覚があるからです。

そしてこの教えを多くの人に知ってもらう必要性を感じ、その為にはまずは自分がしっかりと
教えを理解している必要があると感じたためです。


五井先生の教えは神に全託して、祈りと感謝で生活する他力行になりますが、僕自身は今まではどちらかというと
瞑想や気功やその他様々なストイックな手法、行法で自己を向上させるいわば自力行に重きをおいてきたように思います。

しかし、これにはやはり限界があり、日常生活を送りながらやるには多くの事を犠牲にしなければならず、
仮に自分がこのような修行のような事で向上する事が出来たとしても、人にも勧めるのは無理があり、なかなか
受け入れられないだろうという葛藤がありましたが、その点五井先生の教えはすごくシンプルで日常生活を送りながら、
誰もが容易に実践できる内容であり、受け入れられやすいと感じています。


あ、すみません。
五井先生の政治・国防に対する考えを紹介しようと思っていましたが、
つい熱くなって僕自身の考えを
長々と述べてしまいました。(笑)

記事が長くなってしまって読みにくいので、
五井先生の政治・国防に対する考えについては次の記事で紹介しますね。


ところで余談ですが、
冒頭で約10年前に五井先生の事を知って、本を読むようになったと書きましたが、
ちょうどその数か月後に鞍馬寺で毎年行われているウエサク祭に参加したのですが、
ウエサク祭が始まる前に知人と鞍馬山を歩いていると、2人の50代くらいの女性とすれ違い、
何故かはよく覚えていないですが、話をする事になりました。
そして話をしている内にその2人の女性は白光真宏会の方だと分かり、
最近五井先生の事を知り、本を読んでいる事を伝えると、白光真宏会の方がいつも身に
つけているという五井先生の霊光写真を頂きました。


霊光写真について




実は本を読み、五井先生の事を調べる中でこの霊光写真の事を知り、これを持っていると
色々な災厄、災難を逃れる事が出来るという事を知り、

「へー、そんなものがあるなら是非ほしいものだなー」

と思っていたのですが、それから数カ月もしないうちにこういっ
た形で霊光写真をいただく事でき、

「これも五井先生が導いてくださった縁では」

と感慨深く思ったのを覚えています。



さらに長くなってしまいましたね。(笑)
五井先生の政治・国防に対する考え
の記事は今日か明日にはまとめて、UPさせて
いただきますねー。

その前に
是非、五井先生のご講和をお聞きください。↓

すごく為になりますよ。








 
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【パリ時事】
パリ中心部のバタクラン劇場と郊外の競技場付近などで13日夜(日本時間14日朝)、複数の銃撃や爆発などの同時テロがあり、フランスの捜査当局筋は14日、AFP通信に対し、少なくとも120人が死亡、200人以上が負傷したと明らかにした。

 このうち、約80人が重傷という。数十人の人質を取って犯人が立てこもった劇場には14日未明(日本時間同朝)、警官隊が突入。一連のテロ事件でイスラム過激派とみられる8人が死亡した。ただ、まだ複数の容疑者が逃亡中の可能性がある。
 オランド大統領は13日、国民に向けて演説し「前例のないテロ攻
撃がパリで起きている」と表明。全土に非常事態を宣言し、容疑者の逃亡を許さないため国境の封鎖を命じた。オバマ米大統領も「全人類と普遍的価値への攻撃だ」と非難した。これまで犯行声明は出ていない。

 在仏日本大使館は、14日午前0時(日本時間同8時)現在の情報として「銃撃に巻き込まれた邦人はいないもようだ」と述べた。
 AFP通信によれば、複数の関係者が13日、競技場近くの爆発は自爆テロだと証言した。目撃者によると、劇場に対する襲撃は13日午後10時(日本時間14日午前6時)ごろ発生し、占拠犯はアラビア語で「アラー・アクバル(神は偉大だ)」と叫んで乱射した。容疑者の1人が「オランド大統領のせいだ。シリアに手を出すべきではなかった」とシリアへの軍事介入を非難していたという。
 AFP通信はさらに、劇場で発砲があったほか、劇場付近のカンボジア・レストランも襲撃を受けたと報じた。また、競技場付近では複数回の爆発音が聞こえたという。治安機関筋は、テロ攻撃は市内計7カ所で発生したと述べた。劇場だけで100人が死亡したとみられている。
 競技場ではフランス代表とドイツ代表のサッカーの試合が行われており、オランド大統領が観戦していた。オランド大統領は事件を受け、急きょ内務省に向かい、危機対策室で対応に着手。「犯人に情けは無用」と徹底捜査を指示した。
 仏大統領府は14日、トルコで15日から開かれる20カ国・地域(G20)首脳会議をオランド大統領は欠席すると明らかにした。イダルゴ・パリ市長は住民に対し、自宅から出ないよう要請した。
 フランスでは1月、パリの風刺週刊紙シャルリエブド本社やパリ近郊のユダヤ教食料品店がイスラム過激派に襲撃され、17人が死亡した。さらにパリでは30日から国連気候変動枠組み条約第21回締約国会議(COP21)が開幕するため、仏当局が警戒態勢を強化していた矢先の事件となった。 

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20151114-00000082-jij-eurp


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【伊勢白山道ブログ】

フランスの中心部で無差別テロが発生しました。
これからテロの終息と再発が繰り返され、ドイツにも広がり、ヨーロッパ全土に拡大することでしょう。
一部のテロリスト集団の暴挙が・・・・

http://blog.goo.ne.jp/isehakusandou



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SNSでは今回のテロの犠牲者への哀悼と冥福祈りの呼びかけが広まっています。



エッフェル塔をモチーフにした祈りのイラスト

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犠牲者の方々のご冥福をお祈りします。


惟神霊幸倍坐世



 
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ネット上では実社会とは違って平気で人に死ね!
とか馬鹿!
とか
その他様々な罵詈雑言を言う人がいますが、
もしそういった事を言われたら心の中で

「おっしゃー、ありがとう!」

と思いましょう。


なぜなら本当にお)だからです。


その時何がおこっているかというと、
言った人から白い物質(徳)が飛び出て、
言われた人に与えられ、
逆に言われた人からは黒い物質(業)が出て、
言った人に
与えられるからです。


これはすごいお得ですよね!


普通は徳を得るには善行を積まなければなりませんが、
なんと
相手が勝手に与えてくれるのです!


まさに「あざーす!(´∀`人)」ですね!


ここで言い返すとせっかくの徳がチャラになるので、
言い返すのは
ダメよ~ダメダメ!です。(もう古い?笑)


とっておきは言った人の幸せを祈ってあげましょう!


「神よ、彼らを許したまへ。
彼らは自分が何をしているのか分からないの
です。」



キリストの有名な言葉ですね。


こうやって言った人の幸せを祈ってあげると、
与えられる白い物質(徳)がさらに倍になります!

やったー!


不軽菩薩は人に嘲られ、石を投げられても、
その人たちを礼拝していた
といいます。




これは我慢していたというよりも本当にお得(徳)
だという事が分っていた
んですね!


良寛さんも子供達からからかわれて、石を投げられたりする事が
あったそうですが、そういった時は走って逃げて遠くからその
子供たちを拝んでいたそうです。





最近では政治家に

「死ね!」
とか
「五寸釘ぶち込むぞ!」

とか物騒な事を言う人がいますが、
これなどは逆にその政治家に徳を与えてその替わりに
自分が業を背負っている
訳なので本当に馬鹿げてますね!

逆にその政治家に感謝してみるとミラクルが
起きるかもしれませんよ♪


僕自身もまだまだ修行不足で言葉に出したり、
文字にする事はほとんどなくなりましたが、

心の中では人を責めるような言葉を思ってみたり、
言われたことに恨みがましく反応してしまう事があり、

これも実際に、言葉に出したり、
書いたりするよりは、影響は少ないですが、
やはり白い物質を失う事になるので、

気を抜かずにまだまだ精進して、人を責めず、
人に責められても恨まず、反応せず、

もっともっと白い物質をたくさん

(σ゚д゚)σゲッツ

しようと思います!


さあ、みなさんもお得(徳)な白い物質を~






惟神霊幸倍坐世

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上賀茂神社 第42回式年遷宮


今年、式年遷宮を迎えた京都最古の神社のひとつ上賀茂神社
で本日10月15日の夜19時時半より式年遷宮のメインイベント、
御神霊が再び新しくなった本殿へとお渡りになる『正遷宮』が斎行されます。


一般の人は参加できない正遷宮の儀式ですが、
なんと、今回はこの儀式をインターネット中継するそうです!

これを見逃したら次は21年後!

見るしかないですね

ご利益もあるかも


中継配信ページ↓
http://www.agf.jp/sengu/








 
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署名・拡散の依頼です。  賛同なさる方は署名、拡散していただけたらと思います。よろしくお願いします。

https://www.change.org 


ユネスコ「南京大虐殺文書」の世界遺産登録、取り消しを求めます。 署名・拡散の依頼です  下記の内容の署名が当方に届きましたので、皆様にお伝えいたします。賛同なさる方は署名、拡散していただけたらと思います。よろしくお願いします。





国連教育科学文化機関(ユネスコ)は10月9日(日本時間10日未明)、
中国が登録申請していた「南京大虐殺文書」を記憶遺産に登録した、とのことですが、

そもそも「南京大虐殺」などなかったのです。

日本を貶めるため中国が捏造した事件を公平中立な世界機関が取り上げ、しかも中国の言い分をそのまま受理し、世界遺産登録まで行うとは非道極まりない行為である。

〇1937年の南京の状況について
当時、日本軍には日本から150人の新聞記者やカメラマンが同行し、南京大 虐殺はなかった証拠となる数多くの写真、記事、動画がありま す。しかし、極東国際軍事裁判ではそれらは証拠として受け入れられませんでした。極東軍事裁判は戦勝国の一方的な裁判だったのです。

南京の市民が避難するために作られた、安全区がありました。そのフィルムのURLが下に貼ってあります。

占領した日本軍がここに入ったのは合法です。 

中国軍は軍服を脱いで多くの武器を備え 、潜伏していたので、日本軍は中国兵を合法的に掃蕩しました。

“南京大虐殺説“は、日本軍が ここに映っている市民たちを虐殺、強姦、強奪の限りを尽くしたという虚構です。

2007年の「南京陥落七十年国民の集い」における、南京攻略戦争に実際に従軍した元日本兵による南京大虐殺はなかったという証言もあります。

http://www.youtube.com/watch?

v=XM3T103ndwE https://www.youtube.com/watch?v=tQ-

ekDm2FyI http://www.youtube.com/watch?

v=_tJxDRV2s34 http://www.youtube.com/watch?v=yWwgSB6T3KQ



私たちは、国連教育科学文化機関(ユネスコ)に次の2点を要望します。

1.「南京大虐殺文書」記憶遺産登録の取り消し

2.1937年、当時、南京で何が起きたか再調査を願う

宛先国連教育科学文化機関(ユネスコ)ボコバ事務局長ユネスコ「南京大虐殺文書」の世界遺産登録、取り消しを求めます。




 
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今日紹介するのは出口王仁三郎さんの曾孫である出口光さんと
出口汪さんの対談映像です。

出口光 - Wikipedia

出口汪 - Wikipedia

このお二方の事はかなり前から存じあげているのですが、
昔はあまり王仁三郎さんについて積極的に語る事が少なかったような
印象でした。
しかし、ここ何年か前から王仁三郎さんについて積極的に発信しているようです。

その辺りの理由についても対談で述べられています。↓




この対談でも紹介されているように、光さんは心理学、汪さんは国語の分野でそれぞれ成功されており、その著書もベストセラーになるなど好評のようです。

僕も数年前に出口光さんの

『人の心が手に取るように見えてくる』
という本を読んだ事があるのですが、王仁三郎さんの教えにも出てくる一霊四魂を元に人の心理を読み解く方法が書かれており非常に参考になりました。




このように社会的に成功された王仁三郎さんの曾孫のお二人がいよいよ本腰を入れて弥勒の世を実現する為に王仁三郎さんの事を世に広めようとしているという事で、これからどんどん王仁三郎さんの事を知る人が増えていくかと思うとすごく楽しみであり、希望が湧いてきます。

みなさんも是非興味が湧かれたら〝オニサブラー″の仲間になってみてはいかがでしょうか?(笑)


惟神霊幸倍坐世


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戦争法案だなんだと騒がしい昨今ですが、

「戦争とは?軍備とは?国防とは?」

を私の尊敬する偉人達の言葉で紹介しようと思います。


最初はやはり私が一番尊敬する出口王仁三郎師の言葉です。


出口王仁三郎 - Wikipedia


神界・幽界・現界に達観した王仁三郎師の言葉は多くの人の
参考になる事とおもいます。


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三鏡(月鏡)より


「軍備縮小はよいが、軍備撤廃は断じて不可である。

ミロクの世と雖(いえど)も軍備はあるので、これは一日も弛(ゆるがせ)にすべからざるものである。

もし之を撤廃すれば又直ぐに悪の蔓る世になるので、いつの世になつても弥陀の利剣は必要である。

剣は三種の神宝の中の随一である、璽も鏡も後に剣なくては完全に其使命を遂行することが出来ない。

鏡は教であつて之を梅に配し、璽は政治であつて、まつりごとと云ふ意味よりして之を松に配す。

剣は武力であつて之を竹に配す。

この三つのものはどの一つを欠いでもならない。

松、竹、梅と世に目出度きものの表象とするのはこの理由によるのである。

天照大神様の御霊は璽と鏡、素盞嗚の大神様の御霊は剣であらせらるる。」



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三鏡(月鏡)より


「精鋭なる武器の整つて居る国が細矛千足(くわしほこちたる)の国である。

我国に世界無比の堅艦陸奥だの長門だのと言ふ軍艦を持つてゐる事は人意を強うするに足る。

覇道を一たん布いて後王道を布かねばならぬ程世は乱れ切つてゐる。

戦争でもつて、一たんは神洲日出る国の武威を世界に示さねばならぬ事が来るかも知れない。

而して後愛善の誠を世界にいたさば、真の平和と幸福とを招来することが蓋し左程の難事でもあるまい。」


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昭和青年会  出口王仁三郎氏に挙国更生を聞く(2)


王仁三郎
『元来日本は宰相や外交官が弱かつたら戦争をせねばならなかつた。

日清戦争にしろ日露戦争にしろさうである。

日清戦争の時、わしは廿六歳の時であつたが、
当時の総理大臣の伊藤さんの腰が弱かつたから戦争が起つた。

窮鼠却つて猫を咬む様になつて、日清戦争が起つた。

又その次の日露戦争が起つた時にも伊藤さんの腰が弱かつたから露国が付込んで来た。

それでとうとう堪らなくなつて戦争をした。

今度も幣原外交及び各当局者の腰が弱かつたから、満洲の戦争が起つた外交の弱いのは軍備が充実してゐない時である。

軍備が充実してゐる時には外交が強くなる。

日本は国民皆兵の国であり細矛千足の国である。

「千足」といふ事は「一切の」といふことである。

子供も、爺も婆も、みんなといふ事が千足といふ意味である。

「細矛」といふ言霊は約り、矛と劔といふ意味もあるが、言霊学から云へば「細矛」といふのは「秀でたる子」であり、日本人は秀子(日子)であり、細矛といふのである。

その尚武の気をもつて居る国民が国内に充実して居るのが「細矛千足」といふ名義となつて来たのである』


成瀬
『それでは軍備を拡張し、国民が国防といふ事に力一パイになつて居るといふのは御神意に叶つて居る訳でムいませうか』


王仁三郎
『さうである。

阿弥陀も弥陀の利剣と云つて剣をもつて居る。

即ち折伏(しゃくぶく)の剣と摂受(しょうじゅ)の剣を持つて居る。

この摂受の剣をもつて人を助ける。

それから折伏の剣はどうも仕方がなくなれば、これを振つて折伏せしむるのである。

諸刃の剣になつて居るのは折伏の剣と摂受の剣である。

自分の顔に向つて居る方が摂受の剣であり、向うをむいて居るのは折伏の剣である』


----------------------------------------

このように王仁三郎師の考えは敵が攻めてきても何もしない
ひ弱な無抵抗主義とは全く異なる事が分かると思います。

チベット仏教などは立派な思想があり、伝統もある宗教でしたが、
無抵抗主義という理想論(精神論)に傾き過ぎて、その結果
超唯物主義の中国共産党に徹底的に打ちのめされてしまいました。

その点日本は色々な面において精神と肉体のどちらも大事にする
バランスの取れた国柄だと言えます。

それが如実に表れているのが日本の武道です。
特に合気道などは高い精神性を持ちながら現実的な争いなどにも
対処できる非常にバランスの取れたいわば精神・肉体の同時修養術だと言えます。

そして、その合気道の開祖植芝盛平翁は若いころ大本教の信者で
あり、王仁三郎の弟子でもあったのです。


植芝盛平 - Wikipedia




その植芝盛平氏が合気道の極意を開眼するひとつのきっかけとなった
王仁三郎氏とのこんなやり取りのエピソードがあります。

-------------

盛平があるとき、ミロク殿の西門までくると、作業中の一人が、

「植芝さん、ちょうどよいところへきてくれました。あなたのところへ今使いを出そうと思っていたところです。この石をもちあげてくれませんか」

というのであった。
 
見ると千貫(約3.5トン)もありそうな大石である。それが低地にめりこんでいる。
 
「これはダメですよ、いくら力があってもムリですよ」
 
と盛平が答えているところへ王仁三郎がでてきて、
 
「植芝さん、これは言霊で力をだして動かさねばあきまへん」
 
といった。
 
「コトタマって何ですか」と聞くと、
 
「この石を動かすには、ウの言霊やな、真気を集めて、ウの言霊を発して浮かせるんや」といって、言霊の説明をした。
 
盛平は、「やってみましょう」ともろ肌ぬいで巨石に両手をあて、渾身の力をふりしぼり、「ウ・・・」の言霊を発すると、不思議や、巨石はむくむくと動いて、ほんの少し移動した。
 
どんな強力でも、とても動かせまいと思われた巨石は言霊で動いたのである。
 
自分の力量を知っている彼は、全く驚くべき奇跡を体験したのである。
 
合気道開祖植芝盛平伝 「武の真人」 砂泊兼基著
たま出版 74項


☆王仁三郎師と植芝盛平翁についてもっと詳しく知りたい方は
こちらもチェック!
[論説]大東流と大本教 ―― 合気道の二大支柱

----------

このように高い精神性と実践性を兼ね備えた合気道の極意のきっかけを作った王仁三郎師は武道にも精通していたと言え、その意味でも
先に紹介した軍備・国防に関する王仁三郎師の言葉は非常に説得力があるものと思われます。

皆さまが軍備や国防について考える際の一助になれば幸いです。


惟神霊幸倍坐世


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昨日は不思議な夢を見た。

巨大な墓地、西洋風とも日本風とも見える巨大な墓地の
入口に私は立っている。

入口には大きな猫が2匹いて、穴を掘っている。

私は、
「なんだ、邪魔で入れないなー」
と少しいらついていた。

見上げると巨大な満月が浮かんでいる。

今まで見たこともないような巨大な満月だ。

近くにいた占星術師と思われる女性がこう言った。

「あの月の裏にもう一つ月がある。同じ巨大な月が!」
(この時になにか他にも重要な事をいったような気がするが覚えていない)

私はそれを確かめるべく目を凝らして満月を凝視した。

その瞬間、月の裏からもう一つの巨大な満月が飛び出して、
満月が2つになった。




あ!

と思った瞬間、今度は地球が2つになった。

もう一つ出来た地球には少数の人間しかいなかった。

その時宇宙船地球号ともういうべきこの地球にアナウンス(神の声?)
が流れた。

「今から地球創生期からの旅に出る。すべてを体験する旅に」

その時私は思った。

「なんだって?そんな気の遠くなるような体験をしなければいけないのか?」
 
太古の地球を体験できる興奮と人類の苦難をもう一度経験しなければいけない
憂鬱を胸に抱きつつ、宇宙船地球号は出発した。


と、

ここで興奮のあまり、目が覚めて夢は終わりました。

ダブルの月と地球のインパクトが強すぎて、目が覚めて
しばらく茫然としてました。

9月1日、今月から世界が騒がしくなりそうだと言われている
月初めに見た夢なので、なにか意味があるのか?

と思いつつ、

忘れないうちに日記にしてみました。

夢占いとか詳しい人いたら解説よろしくです(笑)

ではでは



惟神霊幸倍坐世


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昨日、8月30日は徳之島町 どんどん祭りの花火大会でした。

本来は8月9日に開催予定だったのが、台風の影響で延期になり、
昨日開催となりました。

これが結構グッドタイミングな開催で、昨日は満月という事もあり、
花火と満月の両方を楽しむことができました!







海の上に浮かぶ花火と満月のコラボがなんとも幻想的でした。

自然の芸術と人が作った芸術に感謝です!

惟神霊幸倍坐世


 
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みなさん、こんにちは。

今日も晴天で朝から暑いですねー(;・∀・)

暑いですが、今日は気合を入れて朝から8キロほどジョギングを しました。

実は去年からジョギングを始めたんですよ。

それまでも毎日、ウォーキングや散歩などはしていたのですが、
あるきっかけでもっとハードなジョギングを始める事にしました。

そのきっかけとは、この記事のタイトルにもしましたが、
「脳を鍛えるには運動しかない!」
という本です↓




アマゾンのほうがレビューは多いですが、最近アンチアマゾンなんで
楽天ブックスのリンクを貼ります(笑)
(何故アンチアマゾンか?日本に税金を納めてないからです!)

この本には運動、特にランニングやサイクリングなどの
有酸素運動をする事によって脳が鍛えられて、
学生の成績が上がり、ビジネスマンの仕事の効率が向上し、
また鬱やパニック障害などの精神疾患が快方するなど、
豊富な事例によって運動する事の重要性について
書かれています。

レビューでも多くの人が書いていますが、この本を読むと
運動せずにはいられなくなります(笑)
それほどインパクトがあり、発奮させてくれる内容です。

僕自身ジョギングを続けてきて様々な面で能力アップ↑しているのが
実感できます。

そして、最近の猛暑でも夏バテせずに元気です。v(´∀`v)
(ちなみに家はクーラーなしです笑)

最近は朝から仕事が忙しく、夕方に走る事が多かったのですが、
今日は久しぶりに朝のジョギングをして、

「やっぱり朝のジョギングのほうが気持ちええな~」

と実感したところです。

清々しさといい、脳と体が目覚める感じといい、ほんと気持ち良すぎて
やめられまへん(笑)
これからは朝から仕事が忙しいときでも(そんな時こそ)、
さらに早起きして、朝にジョギングをしようと思っています。

良いことづくめの有酸素運動ですが、しかし

「ジョギングとかランニングの激しい運動は酸素を大量に消費して、
活性酸素も増えるから老化が早まって、逆に健康を害する場合
があるんじゃないの?」

と心配の人も結構いるかもしれません。

しかし、実はジョギングやランニングなどの有酸素運動はすれば
するほど同時に
「抗酸化酵素」
も分泌されると言われています。
そして、基本的にはこの抗酸化酵素よりも活性酸素が上回る事は
ないようです。

しかし、活性酸素がは発生するのは事実なんで、
出来ればさらに不安要素を減らしたいですよね。

そこで重要になってくるのが、食事、栄養であり、食事を整えて、
サプリメントなどで抗酸化対策をする事により、有酸素運動による、
良い効果だけを得る事が出来るようになります。

その辺りの詳しいことはまた別の機会に記事にしますね。

という事で気になった方は是非↓チェックしてみてください。(^^)





惟神霊幸倍坐世


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