先日、おかあ挑戦するってよ！の第二章に入ったとお知らせしましたね。
ダイエットコーチングレッスンを受け始めて、もうすぐ１週間がたちます。
コーチはこの方、いくとうひさよさん。
とにかく研究熱心で、そして何よりも、めっちゃ寄り添ってくれます。
おかあが心から尊敬していて、信頼できる方です！
どんな風に進めているかというと。
毎朝、体重・体脂肪（夜の分も合わせて）を報告します。
そして、最初の一週間、食べたものを写真に撮って送ります。
そこでレクチャーとフィードバックをもらう。
「腹何分目？」って聞かれたりねーー
「唐揚げは、衣が糖質だから、ご飯はなくてもいいかもー」
とか、アドバイスをもらったりもします。
・・・・・ってのを、一週間やってみて
今日は途中経過のコーチングを30分。
にゃーーーー
一人だとへこんだり、妥協したりして進まなかったかも。。。
そして、コーチについてもらってわかったのは
やっぱりかなりの「自己流」になっていたこと。
基本は講座も受けたし！と、おかあは
わかってる・・・・・・・・・・はずでした。
いやーーーー
人の記憶っていい加減だわ（笑）
え？
そんなこと、先生言ってましたっけ？
え？
そうだったっけ？
・・・てなことが判明しまして
うん
やっぱりレッスンをお願いしてよかったです。
軌道修正をしつつ
目標に向かって、少しずつ、少しずつ。
がんばりますよーーー！
おかあのHPができました！
