こんにちわ
早朝は曇りだったのにお昼過ぎから晴れてきた瀬戸内の天気です
ｋちゃんはデイ日
私はジム日
今日も頑張ってきました
今月から通い始めたジム
効果はまだないけど
腰痛が軽減したように思います
やっぱり体を動かすのっていいんでしょうね
(体重は
してません
)
体を軽く感じてます
それだけで続ける価値はありますね
今日は鰆を漁師さんから買ったので
県北のU氏と長男のところへ送りました
我が家も今夜は鰆の刺身
娘宅もです
これから料理しないと
昨夜の夕食
作る気がしなかった昨夕
カレーにしました
それでもクミンを炒めて香りは
玉ねぎ・ニンニク・生姜・クミンを炒めてます
*チキンカレー
*自家製鶏ハムサラダ
ごちそうさまでした
さぁ鰆の料理をしまーす