おはようございます
今日も曇天で雨降りの瀬戸内です
昨夜は久々にぐっすり眠れました
ｋちゃんのイビキが聞こえないからなのか
気持ちに余裕があるからなのか
まぁどっちにしてもぐっすり眠れるのは良い事です
さぁ今日はジムへ行ってからの
母を
まで迎えに行ってからの
買い物へ連れて行きます
いつもはへは自分で行って帰ってる母です
(９０歳)
自宅からテクテク歩いて行ってます
やっぱ、恐るべしばぁさんです
昨日の夕飯
月一恒例の
*ハヤシライスとサラダ
次男は一合の白米で
私は玄米でいただきました
昨日のお弁当
冷食に助けられてます
今日は
鶏のから揚げは作りました
それにしても弁当箱に詰めるのは雑な私です
ジムに通ってるけど
体重の変化はなし
むしろ増えてる時も
６６歳のダイエットは難しいのかもしれませんが
頑張ってみますね
変化があったらご報告します