ツアー・メモリアルブック&パーキンソン症状発症して1年

こんにちは♪水月のブログに

ご訪問ありがとうございます

GW、

今年はいつもより長く

家族一緒に過ごせました♪

田沢湖&角館の次は、実家帰省、と

広い秋田県内の長距離移動の連続でしたが

孫たちにエネルギーもらえました

実家では

RクンとSちゃんは

ピアノの演奏披露🎹

習い始めたばかりのSちゃんも

上達早く、私などすぐに追い越されそうです！

来年も元気で集えて動けるように

リハビリエクササイズがんばります

（実家の母はお耳が遠いこと以外は元気で、

私よりシャキシャキ動けて家事をしてます）

ゴスペラーズのツアー・メモリアルブックが届きました

送料だけ負担し、本体は無料プレゼント🎁

MC集愉しめました

 

同時に、ファンクラブ継続記念品も届き。

マイクロファイバーのミニクロス。

スマホやPC拭きに。

 

9月の橋ツアーが楽しみです♪

でも心配なことが一つ。

開場前に長時間立って並ぶのは

今の私にはキツイのでできるだけ負担少なくしたい

パラソルを杖代わりにするとか

グッズ買うのをやめて、

開場ギリギリに着くようにするか。

薬剤性パーキンソンニズム（パーキンソン症候群）発症して一年たちます。

坂本龍一さんの曲「aqua」を録画した時、手が震えたのに気が付き。

今は手足の震えは止まり

歩き方はだいぶ安定してきたのですが、

静かに長時間立ってると

不安定になるのです

二男一家を、空港でお迎えした時、ふらついて不安に。

荷物受け取って出てくるまで混雑するロビーで

立ってるのは20分ちょっとくらいだったのに

ふらふらで足がガクガク。

しゃがむと立ち上がれなくなるので

迷惑かと思いつつ

レンタカーのカウンターに

よりかかったら即注意され。

身体のバランス悪くなって

姿勢反射障害の症状かと思います。

リハビリエクササイズは

体幹鍛えてバランス重視のメニューをもっと増やそうと思います

【寝たきりになるリスクを減らす】体幹・腹筋強化のためのリハビリ体操腹筋と体幹の強化は、日常生活においてのバランスや姿勢の改善、そして寝たきりになるリスクを低下させるのに役立ちます。ただし、身体に負荷がかかりすぎないように、自分の体の状態をみながら無理せず続けるようにしましょう！#寝たきり#体操#体幹病理・運動のスペシャリスト理学療法士が病気に特化したリハビリから、健康のための運...www.youtube.com

二男は自分の部屋の引出しを

片付けてくれました。

（3年後にはKくんがその部屋を使うことになると思うので。）

少し断捨離して発見したもの。

坂本龍一さんのカセットテープ3本

きょうのちくわちゃん

 

ちゅ～るをあげてくれてほほえましい光景でした

GW明け、身体慣らしつつ健やかにお過ごしくださいね🌿