「音楽が処方箋になる！？」

気分が落ち込んだ時、気分が晴れている時、

人間には様々な感情があると思います。

例えば、大失恋をしてしまって

心から落ち込んでしまったり。。。。

そんな時、人によってはアップテンポの音楽を聴いて

自分のテンションを無理矢理上げようとしたり。。

しかし、これは、おススメ出来る方法ではありません。

自分自身のテンションが下がっているので、

元気づける為に、元気な曲を聴いていても

自分のテンションが直ぐに上がる事は難しいのです。

何故なら”同質の入り口から入る”という事が大切だからです。

これはどういった事かというと、

例えば、失恋で落ち込んでるのであれば、

失恋の悲しい曲を先ずは聴くという事です。

人間の心理は、先ず共感をしてもらう事で

気持ちが楽になるのです。

あなたもありませんか？

失恋をして、失恋の曲を聴いてその歌詞を読んで、

「この気持ち分かる、凄い共感出来る」となった事が。

これは、1952年にアメリカの精神科医　アルトシューラーによって

発表された”同質の原理”から来るものです。

悲しい気持ちの時は無理に元気な曲を聴くのでは無く、

先ずは自分の気持ちを表現してくれる、同じテンションの曲を聴いて

その後に、段階を踏んで元気な曲を聴いていく事で

音楽が優れた心の処方箋になるのです。

もし、あなたが音楽から元気を貰いたい時は、

上記の事を実践してみる事をおススメします！

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