● 自分らしく生きるって、どういうことなんだろう？


こんにちは。

ママのためのコーチングスクール主宰
公認心理師
日本親子コーチング協会理事の愛川よう子です。


今日のタイトルは

「自分らしく生きるって、どういうことなんだろう？」

です。


この言葉、当たり前のように
よく目にするし、聞く言葉ですよね。


自分らしく生きよう！って。


わたしね、先日の軽井沢合宿を体験して
そのことについて、改めて実感したんですよ。


自分らしく生きるって


心から楽しめていたり

自分の恥ずかしい本音や
かっこわるいところも
隠さずに打ち明けられたり

苦手なことは人を頼るし
得意なことは自分ができることで貢献する


そんな正直でオープンな自分で
いられていることなんじゃないかなって。





合宿ですごした時間そのものが
それだったこともあるんだけど


わたしにとっては
準備している時からも
そうでした。


今までの私だったら、
まずそもそも
自分のスクール生さんとの
企画なのだから


「自分がリーダーにならなくちゃ」
「できるだけ私が決めなきゃ」
「みんなに負担のないように考えなきゃ」


と、自分一人で
背負い込んでしまっていたでしょう。


でも今回は、
スクール生みんなの力を
借りることにしました。


運営チームを結成し、
会計チーム、観光チーム、コーチングワークチーム、
予約チーム、食事チーム、発信チームとわかれ


みんなを頼って進めることにしました。

するとそれぞれのメンバーが
自分の得意を発揮し

アイディアを出し、
決断をし、
どんどん形にしていってくれたのです。


それは本当に心地よくヨコの関係でした。

そして旅行中も、
それぞれがみんな頼り、甘えられたおかげで
わたしも目一杯、
リラックスして楽しむことができました！


ああ、嘘のない自分ってこういう感じ。

カッコつけたり
自己犠牲になったり
本音を隠すことのない

ありのままの自分でいられる場所でした。


それは私だけじゃなくて
先の、さやかさんもそう感じてくれたようで
やはり同じような気持ちを
ブログで綴ってくれていました。
（単なる旅行日記じゃないから、マジで見てね）


「明け透け」を出せる環境が大切




自分らしくって一体どういうこと？
そう思っている方に、
少しでも伝わるといいな。


要するに
自分らしくいれる場所には

心を開ける
信頼できる人がそこにいることでも
あるんだなって思いました。



もちろん「一人の時間」で
「自分らしく」いられることも
たくさんありますが


私たちはずっと一人で
生きていくことは
不可能なのです・・・


おそらく人生のうち
半分は、自分以外の誰かと
関わっていく時間があるでしょう。



その時間、ずっと
自分らしくいられないことは

幸せを実感するのに
あまりにも遠い気がします。



自分らしく生きれるようになるには

他者とのコミュニケーションを
見直すのが先なのか？


はたまた
まずは自分　の「自分らしい」が
どういう状態なのか


例えば自分は


得意なことは何で
苦手なことは何で


どんなふうに過ごす時間が好きで
でもこういう時間や相手は苦手だ

そんなふうに
自分のことを深く知っていくのが
先なのか


ステップは人それぞれ
あると思いますが


まずはあなたが

「自分らしく生きたい！」
「それができたら今まで以上に幸せ！」

そう思えていることから
スタートだと思います。



そのためにも
まずは今のあなたの
心や身体の状態を自覚し

あなたの感情に気づいて、
大切にし


あなたの現在地を
確認してくださいね！


あなたの現在地が確認できて、
自分の幸せに生きる道を見つけたい方はこちらにきてね
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