ｊｊ

腰椎は動きが良いということをお話ししました。しかし腰痛患者の腰は動きが悪いのです。

もともとは動きが良かったのですが、体としては動きすぎて神経を傷つけては困ります。

そのため、動く（不安定）よりも、動かない（固定）のほうを選びます。

それのほうが、リスクは小さいからです。

腰椎が動かないように固定しているのは筋肉です。

腰周りの筋肉を緊張させることで、本来動きが良い腰椎を一本の棒のようにして動かなくしています。

だから腰痛持ちの人の腰はカチカチに硬くなっています。

カチカチに硬くなっていると血行も悪いので、筋肉の中で痛みを出している物質もそこにとどまったままで、居座り続けます。

体は痛いとズレてしまうと思い、また硬くしていきます。

痛いから、動かさない。動かさないから血行が悪くなると、負のスパイラルに入ってしまいます。