体が軽いです。

走るのも腹筋も立って地面に手をつけるやつもお腹の脂肪が無くなってきたんで無駄に運動馬鹿になってしまってます。

最近は整体とマッサージにハマってます。

パチ屋と違って良い店を見つけるのが難しい。。。

先週某所、喰霊零。

殺生石は左しか目押ししませんでしたが＋３００

そこから開発基盤のような上乗せが続きます。

ART残り８４７G、殺生石準備中にボーナスw

これ極には行かないのね・・・惜しかったな・・・

そう思ってたらすぐさま殺生石中にボーナスw

残り８６０Gからの極です。

しかしこの時なんと22時19分という（爆

ダイエット。

前回ついに６０キロを切りましたが・・・相変わらずの生活にてまだまだ体重は減り続けてます。

今日ついに５９．０キロになっちゃいました。

つまりダイエット初めて54日目にしてジャスト10キロ減！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

体脂肪率もめっちゃ下がりました。

食生活は少し変わってカロリーの高いものを取るようにしてます。

小魚とかアーモンドとか。

あと牛乳。この歳ではすぐ腹壊しそうですが胃腸が強いんで大丈夫。

筋肉はつけたくないんでプロテインはもちろんのこと、ダイエットサプリも１回も飲んでません。

単純に酒を我慢しつつ野菜中心の食事で毎日ランニングするだけです。

ランニングはもう少し走りたいんだけど時間がありません。

休みの日とか新宿ぐらいなら走って帰れるんじゃないかと思ってます。