おはようございます。ミエです。


最近、このブログを初めてご覧になってくださった方も多いようです。


昨日も、コメント欄から「足首を細くするにはどうしたらいいか?」という質問をいただきました。



足首を細くするエクササイズは、過去に紹介しています^^;


エクササイズを紹介しているページを見てもらえてない。ということですね。



ということで、確認のために、私の足やせエクササイズを紹介しておきます。


今までで一番の実績は、エクササイズ開始2日目にして、ふくらはぎ、太ももともそれぞれ5cm細くなったという女性もいます。


足を細くしたいという方は、ぜひ、試してみてくださいね。


エア自転車こぎ  

足首回し  

お尻上げ