おはようございます。ミエです。
最近、このブログを初めてご覧になってくださった方も多いようです。
昨日も、コメント欄から「足首を細くするにはどうしたらいいか?」という質問をいただきました。
足首を細くするエクササイズは、過去に紹介しています^^;
エクササイズを紹介しているページを見てもらえてない。ということですね。
ということで、確認のために、私の足やせエクササイズを紹介しておきます。
今までで一番の実績は、エクササイズ開始2日目にして、ふくらはぎ、太ももともそれぞれ5cm細くなったという女性もいます。
足を細くしたいという方は、ぜひ、試してみてくださいね。
・エア自転車こぎ
・足首回し
・お尻上げ