ダイエット：理想のボディは？

こんにちは。ミエです。

久しぶりの日記の更新です。

先日、こんなニュースを見つけました。

20代、30代の女性を中心のアンケートで、理想のスタイルをしている女性有名人

第１位：藤原紀香さん

第２位：安室奈美恵さん
第３位：ほしのあきさん

という結果になったそうです。

私たち女性から見ても、理想的なボディの持ち主ですよね＾＾

このニュースで、

「アンケート調査を振り返ると、女性が理想としているのは“健康的”でなおかつ“メリハリ”のあるボディー。」

とありましたが、「健康的」というのは、私もオススメしています。

短期間で、急激に痩せるというのは、健康的とは言いがたいですからね。

７月の中ごろになって、急に焦り始める人がいますが、急には痩せれないですからね＾＾；

今から、夏に向けてしっかりとやるべきことをやっていきましょう！

足やせをしたい人は、私の足やせエクササイズを実践してくださいね。