こんばんは。ミエです。
先ほど、トレーシー・メソッド を紹介しました。
エクササイズは続けてこそ効果があります。
購入を検討している人は、そのことをきちんと納得した上で買ってくださいね。
結局、ダイエットは長期戦です。
ですので、長く続けるためには、「楽しい」と思える方法を取る必要があります。
楽しければ、続けれますもんね。
以前、流行ったコアリズムですが、
・やっていて楽しい
・キツイ、面白くない
実践者の感想は、この２つに大きく分かれるはずです。
楽しいと感じれる人は、続けれるので結果も出やすいですよね。
ご自身がやっていて「楽しい」と思えるダイエット法にめぐり合えるのが一番ですね。
ただ、今のところめぐり合えていない人は、私のオススメの方法を取り入れてみてください。