足やせエステティシャンのミエです。
今回は、ふくらはぎ痩せのマッサージを紹介します。
と言っても過去に紹介したマッサージですけどね
読者さんから「エア自転車こぎ は、ふくらはぎに効きますか？」という質問をいただきました。
エア自転車こぎ は、太もも全体のむくみをスッキリさせるエクササイズになります。
ですので、ふくらはぎ痩せに関しては個人差があります。
エア自転車こぎ で、ふくらはぎがスッキリした人もいます。
ですが、ふくらはぎ痩せをしたい場合は、アメンバー限定で公開しているマッサージをオススメします。
（※アメンバー申請をしてください）
時間にして１分もかからないマッサージです。
入浴中に行ってもらうと、時間も節約できますし、効果が上がります。