足やせエステティシャンのミエです。
今年もすでに１９日になりました。
もうすぐ、今年も３週間が終わるわけです。
新年に、今年のダイエット目標を立ててもらいました。
ここで目標を宣言してもらったわけですが、すでに宣言倒れになっていませんか？
目標を宣言するだけ、宣言して既にサボり癖がついている人はいませんか？
目標を宣言するだけではダメですよ！
その目標を達成するために、何をするか？
具体的には、ダイエットメニューですね。
半年とか、１年という長いスパンでの目標を立てた人ほど、日々のダイエットメニューをコツコツとこなしていかないといけません。
そうしないと、夏になってから「また今年も痩せれなかった」
「カワイイ水着やファッションを楽しめなかった」と後悔することになります。
しっかりと短期間の目標も定めてやっていきましょう♪