足やせエステティシャンのミエです。
当ブログの読者さんから
「お風呂のなかでもできる足のエクササイズあったら教えていただきたいんですけども…いいですか？」
という質問を頂きました。
お風呂の中で出来る足やせエクササイズとしては、タオル絞りです。
これは、ふくらはぎのむくみを取るエクササイズですが、足やせメール講座内で写真付きで解説しています。
１回１，２分で出来る簡単なエクササイズですので、まだ実践していない方は、この機会にやってみてくださいね。
その他のオススメは、ツボ押しです。
下半身やせで悩んでいる女性の多くは、足が冷えていることが多いです。
「冷え性」ですね。
下半身が冷えていると、足がむくみやすくなります。
そのため、下半身の冷えを解消してあげることが足やせにも繋がります。
冷え性改善に繋がるツボとしては、お風呂の中で
この２つのツボを押してみてください。
どちらも冷え性改善に効果があるツボです。
ツボの位置が分かりにくい人は、こちらのアメンバー記事をご覧ください。
写真付きで、血海と三陰交を解説しています。