足やせエステティシャンのミエです。
太ももが痩せたいという方にオススメのエクササイズを紹介します。
１日５分で出来るエクササイズですので、ぜひお風呂上りに試してみてください。
太ももを細くするためには、リンパの流れを良くするのが一番です。
代表的なのが、リンパマッサージですね。
ただ、リンパマッサージは、やったことが無い人だと分かりにくいとか
時間がかかるという弱点があります。
そこで、私がオススメしているのが、１日５分で出来る足やせエクササイズです。
エクササイズの名前は、エア自転車こぎ。
・３週間で、太ももがマイナス５センチも細くなった
・１週間もしていないのに、太ももが１センチ細くなった
・友達から「足細くなったよね。」とほめられた
・２日で１センチも細くなった
などと、嬉しい感想をたくさん頂いています。
太ももが痩せたいを考えている方は、ぜひ試してみてくださいね。