●　○○すると、カラダが硬くなる？！

 

こんばんは！植竹愛です。

 

ただ今、私の勉強期間のため、妊活ヨガをはじめすべてのレッスンを休止しております。

 

ご不便おかけし申し訳ございません。

 

さて、私も今はみなさんと同じように、フルタイムで働いております。(働きながら勉強しています！)

 

「疲れると、カラダが硬くなる」

 

という説をきいたことがあったのですが・・・。

 

今、身をもって実感(笑)

 

私は毎日出勤前にリンパ流し～全身のストレッチをしてから出かけているのですが。

 

それでも、毎日少しずつ体が硬くなるのを実感しております。

 

毎日ストレッチをしているのにも関わらず、ですよ。

 

とくに私の仕事は病院での勤務で立ちっぱなし歩きっぱなし、座るのは昼食時のみというハードさですので

 

主に、「カラダの疲れ」に対しての体の反応なんですけどね。

 

今まではインストラクターというある種特別な仕事をしていましたので、気が付きませんでした・・・。

 

普通に仕事をしながら妊活をしている方、やっぱり普段の生活そのままでは、血流が悪くなる一方ですよね。

 

私のように出勤前、もしくは寝る前でも構いませんので、リンパ流しやカンタンなストレッチを習慣にすることで

 

血流が良くなるのはもちろん、良質な卵子を作ったり、着床を促したりという効果が期待できるのです。

 

とくに３５歳を過ぎている方！やって！ぜひっ！！！

 

何をやったらいいですか～？という方は、まずはこちらをチェキラです＾＾

 

自己流でやったり、近くのホットヨガ通ったりも間違いではないのですが、より効果的に行うためには、専門家の話を聞いたほうが良いですよ♪

 

今年ももうあと６週間ほど。腐らず、できることをやっていきましょうね。

 

☆レッスンは、渋谷・池袋・新宿で開催しております。(現在は休止期間です)

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