こんばんは。
藤沢・鵠沼橘のヨガスタジオ
パドミニのゆう子です。
毎日、とっても暑いですね。
暑いので冷たいアイス
かき氷系のアイスを
ほぼ毎日のように食べてます。
スタバのフラペチーノ
ファミマのカフェ・フラッペ
なども、お気に入り♪
基本、
冷たいものは苦手なはずなのに
暑いから、どんどんイケちゃうのです。
冷たいドリンクって
猛暑ならではの楽しみですよね☆彡
でも、冷たいものを飲むと
やっぱりどうしたって身体は冷えます。
冷えたら温めればいいじゃないか！！！
そう！
こういうときもヨガが役に立つのです。
アルダ・マッチェーンドラ・アーサナ
聖者マッチェンドラーに捧げるポーズ
モデルは、中嶋みき先生。
写真では、右足を伸ばしていますが
右足曲げバージョンもあります。
消化の火を高めるポーズなので
身体を内側から活性化させる
若返りのポーズとも言われています。
きちんと練習すると
胃の働きが、どんどん活発になって
身体が軽くなること請け合いのポーズなのです。
： ： ： ： ： ： ：
今月の Padmini 定期レッスンは下記の通りです
8/29（水）
10：30～ヒーリング いずみ （満席）
13：00～骨盤リラックス みき （△）
19：00～リセット Tenko（○）
8/30（木）
10：30～リラックス いずみ（△）
8/31（金）
10：30～ベーシック いずみ（△）
19：15～ベーシック ひとみ（〇）
（△）（〇）印は、お席余裕ございます。
参加を希望される方は
下記よりお申込みください。
http://www.yoga-padmini.com/contents/category/contact/
通常 ３５００円のドロップインレッスンが
初回体験の方のみ→２０００円
マットレンタル（通常２００円）込み
さらに、ミネラル・ウォーター プレゼント♪
来月・９月のスケジュール・カレンダー
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