簡単でヘルシーで美味しすぎる朝食
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こんにちは!
開いていただきありがとうございます。
簡単でヘルシーで美味しすぎる朝食 です。
今日も朝起きてから
コーヒーと一緒に食べる、チョコバナナケーキを作りました。
私にとっては朝食の定番!
卵、バナナ、ココアパウダー
の3つだけでできてるなんて思えない!
シンプルで美味しすぎる!!!
バナナをしっかり潰して、卵を入れて撹拌し
最後にココアパウダーを入れて混ぜ
タッパーに入れて、レンジで3分で完成!
簡単でヘルシーで美味しいって最高!
今日もアクティブビューティーな1日を!
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<4月オンラインレッスン>
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※スケジュールは変更になる場合があります。
※前日22時までに予約がなかったクラスはクローズになります。
逆に開催決定している場合は30分前でも申込可能です。
4月スケジュール
====================
★水曜日(3・10・17・24日)
19:30〜20:45
★土曜日(朝)(6・13・20・27日)
10:00〜11:15
筋トレ&ボディメイク(45分)
★土曜日(夕)(6・13・20・27日)
17:00〜17:45
★日曜日(朝)(14・28日)←7日・21日休み
10:00〜11:15
瞑想ヨガ(45分)【ゆったりコース】
⚫︎日曜日(夜)(14・28日)
21:00〜21:45
うるツヤBODY(45分)【ゆったりコース】
⚫︎日曜日(夜)(14・28日)
20:00〜20:45
⚫︎水曜日(3・10・17・24日)
18:30〜19:15
====================
1レッスン75分(筋トレ&ボディメイククラス、女性限定クラス、瞑想ヨガは45分)
===============================
<価格>
【全てのクラス】
・1レッスン 4000円
・10回チケット 33000円(1年間有効)
・4回チケット 9,800円 (1か月有効)
・1ヶ月フリーパス 15,000円/月 (全てのクラス参加可能)
(マンツーマンレッスン特別価格5000円・イベントレッスン参加権付)
【ゆったりコース】
・1ヶ月フリーパス 2,000円/月
(【うるツヤBODYレッスン】と【瞑想ヨガ】全てのクラス参加可能)
※お支払い方法は、PayPay、LINEpay、銀行振込のいずれか。
★動きやすい格好
★ヨガマット。もしくは、寝転んで痛くない床で!
★フェイスタオル(長さ60センチ以上)
★お水など
ご自宅にご用意くださいね〜!
<オンライングループレッスン希望>と
参加日時をご連絡くださいませ!
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