おはようございます 心理カウンセラー米倉佳子です。
仕事、人間関係、趣味のサークル活動など、あらゆる場面に影響するのが・・
『自分に自信がない』という事かもしれません。
あなたの性格の一部です。
もし、自信が持てたら?
自分はダメ、自分には無理、自分には出来ない、と思わなくなったら?
人生はガラッと変わりますよ^^
私も悩みました。。
「えっ本当ですか?」って言われるくらい、変われた私です。
アダルトチルドレンを克服してから、『自信がない』という事を考えなくなりました。
頭に浮かばない感じです。
変に気を使って、窮屈だった人間関係。
悪くないのに、何もしていないのに
「私が悪い?私が何かしてしまったかしら?」
そう考えて落ち込んだり、悩んだりが無くなりました。
何より変わったのは
『自分を大切にするようになった事です。』
やりたい事、やってみたい事には、時間もお金も惜しまずに、勇気を出してチャレンジするようになりました。
変に気を使わなくなったら、人間関係がスムーズになって、深く付き合えるようになりました。
『自信がある』!というよりは・・
『これでいい、今の自分でいい』という、理由や根拠のない自信が持てるようになりました!
変われて本当によかったです^^
私は自信のなさを隠すように、弱さを隠す仮面をつけて生きて来ました。
人に隠れていつも努力して、一生懸命で、頑張って・・
何かあると、ポッキリ折れて落ち込んで。。
何度も何度も繰り返していました。
アダルトチルドレンを克服できて、ビクビク、オドオドしていた自分は吹き飛んで行きました!
頭に浮かばない感じです。
変に気を使って、窮屈だった人間関係。
悪くないのに、何もしていないのに
「私が悪い?私が何かしてしまったかしら?」
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なぜ、アダルチルドレンになったのか?
なぜ、生きづらいのか?
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決!
あとの半分はカンセリングで解決します!
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります!人生が変わりますよ^^
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか?
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?
心のカラクリを知りたくなったら・・
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