●　人に気を使いすぎる　本音が言えない

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

アダルトチルドレンの苦手は、人間関係なのですが・・

下記の中で、あら... これ私かもしれない！

と思ったもの、あなたはいくつ位ありますか？

・人と親密になれない

・人と仲良くなってくると、自分から壁を作る

・人に近づかないで！という雰囲気を出している

・人と一緒にいるとリラックスできない

・人が自分の物を触れるのが嫌い

・人に本音が言えない

・人に気を使いすぎる

以前の私はぜーんぶ、ありました。

これら人間関係の悩みの根っこは、子どもの頃の親との関係にあります。

・親が怖い人だった

・機嫌の良い時、悪い時、極端に態度が急変する親

・子どもに無関心

・子どもが嫌い

・スキンシップをしない親

・人付き合いをしない親


幼少期のあなたが、親に近づいたとき

・あっちに行ってなさい

・そばに来ないで

・抱きついたら、振り払われた

など、悲しかった、怖かった、寂しかった、傷ついた時、こんな思いをする位なら、もう近づかない。

子どものあなたは心に決め、思い込んだのです。

もちろん無意識です。

本人も覚えていないし、自覚はまったくありません。

ただ、人には近づかない。

という行動パターンだけは、大人になっても残っている。という事です。





距離を置いて、新しい付き合いができるようになったらいいです。

どちらかキッパリ！だった白黒思考も、カウンセリングが進むと緩んできますよ＾＾



春が来ますね





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