今日は余りにも

イイ天気なので

やるなら今日しかない

と思って

やってみました。








滅多に目を覚ますことのない

11時に起きて

まず

あり得ない時間に

朝ご飯を食べた







確か朝はご飯と

おかずは…

ヤバイ

忘れてるじゃん(;^_^A







最近してない肉体労働を

３時間半

水分を摂りながらが

基本にしてます








喉が乾いてからでは

遅すぎるので

すぐに手の届く

見える場所に置いときます







発送に行くときや

出掛けるときには

ペットボトルを持ち歩く

週間が身についてしまっている







ペットボトルカバーに

入っているので見た目は

まあまあじゃないかしら？






真夏日はお水に

岩塩を二つまみいれて

チビチビ飲みます

これでなりがちな脱水症状や

熱中症を防ぐことができます








汗をかかなくても

呼気や皮膚の毛穴から

体の水分は蒸発しています






だからペットボトルを

持ち歩くんです

自販機で買えば済みますが
岩塩の入ったお水は

売っていませんし








スポーツドリンクは

私には塩分が多い気がします

しかし

今日は使わない筋肉を

使い過ぎた感があります


明日の体調はどうかしらね

きっとあちこち痛くて

湿布は必要でしょうね

たぶん。







ではまた更新致しますので

覗いて見てくださいね









あ！

きょうは一度パソコンを

起動はしたものの

メールのチェックもしてません

300くらいきてたみたい







殆どが、仕入れ先からのメルマガと

リードメールです。


時々、ネットショップから受注メールと

オークションから落札メールが入ってます

携帯にもメールが入るので

無問題。







う～ん(ﾟ_ﾟ)

ベッドに入ったものの

眠れないかも

あんまりにも

早過ぎちゃって(´△｀)







だってまだ22:30



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