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今日のごはんです
お昼ごはん
なんだか肌寒かったので
らーめんにして
体の中から温まりました
わかめらーめん
刻みネギをたっぷり入れました
ちょっと固めな麺が好きです
麺は、極細ちぢれ麺
茹で時間は、10秒
食べ終わるまで、イイ感じの食感です
伸びてな～い
残ってた、サラダ
レタス、お豆腐、トマト、茹で玉子
ぬか漬け
胡瓜、茄子
夕方に食べた🍊甘夏、甘くて美味しい～
これも夕方、5時頃です。
さつま芋のレンジ蒸し
今日、スーパーで買ってきたので
濡らした新聞紙でさつま芋を包み
電子レンジで、5分加熱
お鍋で蒸かしても良かったんですが
今日は、レンジを使ってホクホクにしました🍠
簡単で凄く美味しいから
おススメのやり方です
ぜひ、やってみてね🍠 
これね
もう、ホクホクになってるの
わりますか～
野菜を刻んでマヨで和えても美味しいです
＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)
