ご訪問、ありがとうございます。
いつも、いいね、コメント、フォロー
ありがとうございます
今日の食べたごはんの更新です
今日は、お腹いっぱい食べました。
でも、ゆっくり噛んで時間をかけて
お昼といっても。午後2時ですが
昨日から
これを食べると決めていました
ヒレカツ 3枚
レタス、トマト、ゆで卵のサラダ
マヨ、ぬちまーすをかけて。
鰹節のふりかけ
胡瓜と茄子のぬか漬け
若芽の味噌汁
刻みネギたっぷりで若芽が見えません
残ってた白米 大盛
食べきりました
夕方になって。
歌舞伎揚げ 2枚
純黒糖 小5個
ミネラルドリンク 1.5L は飲んだかな～
これだけ、食べると、夜になっても
お腹が空かないです
＜リンク の ページ＞ | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)