【今日のごはん】【今日のお買い物】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは~星流れ星

おはようございます虹

こんにちは~晴れ

 

ダイエッター、12年目の YUKIです恐竜くんダッシュ

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

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ありがとうございますウインクラブラブ

 

 

 

 

【今日のごはん】と【今日のお買い物】を更新しましたウインクラブラブ

 

 

 

お昼ごはんは、冷凍してあった「鶏肉スパイスカレー」ですカレーダッシュ

 

 

 

 

 

 

キャベツとトマトのマリネ

 

筍メンマと土佐煮

 

胡瓜、大根のぬか漬け

 

新生姜

 

新玉ねぎ、筍の味噌汁

 

 

 

 

午後のおやつ

 

 

お隣さんと、野菜苗を買いに行ったときに買った西瓜 1/4

甘くて美味しかったです。

まだ、半分以上残ってるので、明日も食べます口笛ピンク音符

 

 

 

 

 

夕方になって。

 

 

パン屋さんの

バタートースト

バゲットピザ

 

結構な食べ応えがありましたピザ

 

 

 

 

 

 

今日のお買い物はコチラです下矢印

 

 

 

 

 

①件目

初めは、国産小麦を使ったパン屋さんへ

食パンを買いに。

 

 

店内に入ると、二度見するほど👀

 

ショーケースの中の商品は、殆ど売り切れてない状態爆  笑笑いうわ~

 

こんなこと今まで行ってて初めてでしたびっくり

 

仕方なくキョロキョロはてなマーク

 

残ってるパンの中から選んだものはキョロキョロはてなマーク

 

 

画像右側 4個

 

クッキー 1袋

 

バゲットピザ 1個

 

バタートースト 1個

 

玄米食パン 3枚入り

玉子サンドを作りたいけど、3枚でなんとか作ろっか口笛

 

今度から、もっと早い時間に行かなきゃお目当てのパンは手に入らないなぁ~パー

 

 

 

 

 

 

②件目

次は、すぐ傍のドラッグストアへ。

 

ここでは、バンドエイドのキズパワーパッドを買いに寄りました。

 

 

昨年10月からの脚のすねの傷がまだ完治してないので、皮膚を保護するためです。

 

あと、お風呂用洗剤

ゴム手袋

 

 

 

 

 

 

 

③件目

次は、お隣にある酒屋さんの中のスーパーへ。

 

トマトと胡瓜

玉子を買いに寄りました。

 

目に入ると、あびっくりマークこれも買っておこうキョロキョロ

 

とか指差し笑い

 

せっかく来たんだからキョロキョロ

 

これも~爆  笑キラキラとかねあせる

 

 

別に余分なものじゃないけど

 

序でってことあるよね~指差しダッシュ

 

 

 

 

今日はまだ、5月2日ですが、今月は初めてのお買い物です。

 

日用品、パン、野菜、玉子、お菓子などキョロキョロ

 

合計金額 7000円くらいでしたお札

 

 

 

今日のお買い物をした3件は、行くと必ず寄ってみて必要なものがあれば買ってきます。

 

思い出してまた来るのって面倒でしょ~ウインク音譜

 

 

 

 

 

 

 

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