こんにちは。ざむ姫です。
「新しいことにチャレンジしたい」
「学んで資格を取りたい」
「この際違う仕事についてみようかな」
新しい物事に取り組むとき、
でも、うまくできるだろうかと
不安になることってありませんか。
誰でもありますよね(^_^)
けれど不安を持ったままだと、
できる気がしないから、取り組まない。
不安で揺れてるから全力を出せない。
うだうだと先延ばしにしてしまう。。
考えてばかりで先に進まない。
そんな風になるかもしれません。
けれど世の中には、未知の領域に「できる」と確信をもって
チャレンジする方もいます。
何が違うのでしょうか？
今日は『潜在意識を動かして、気持ちよく行動する自分を作る』
重大なお話しをします。
脳の特性として、
成功体験より失敗体験の方が強く残ります。
私たちは誰でも、今までたくさん積み上げてきた成功体験は
あるのですが、脳の中では重要視されず
失敗体験が強く残っています。
「今までの人生、失敗の連続だったーーー（T□T）」
と嘆いたことがある方、
大きな勘違いです(^_^)
では、どうしたらいいのか？
答えは簡単。
ポイントは３つ！
＝＝＝＝＝＝＝
★事前に行動を決める
★小さな成功体験を積む
★いちいち、すっっっごい喜ぶ
＝＝＝＝＝＝＝
です。
本当に小さなことでよくって、例えば
１．植物を育てると決める。
２．朝植物に水をあげた。
３．やったーーーー！！大成功！！！
１．健康に気をつかおう
２．昨日より野菜を多めに食べた。
３．やったーーーー！！大成功！！！
１．人のいない時ちょっとだけ散歩しよう
２．靴を履いて外に出て１分歩いた。
３．やったーーーー！！大成功！！
これくらいで十分です！
決める
↓
成功する
↓
すっごい喜ぶ
を、ひたすら繰り返す。
すると、だんだん新しいことにチャレンジしたくなるし
できる自分に確信ができてきます。
絶対ＮＧなのは、
「この程度しかできなかった」
「デキなかった自分はダメな奴だ」
と嘆いたり責めたりすることです。
チャレンジする意欲を削っちゃいます。
ではでは、今日から
決める
↓
成功する
↓
すっごい喜ぶ
ワンセットとして、繰り返し成功体験を積んでいってくださいね。
潜在意識を動かすことで
気持ちよく行動できるようになれます。
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