10年ほど前、
息子がいつもかたわらに置いていた本に
「疲れない体をつくる免疫力」（安保 徹　著）というのがあります。
免疫の世界では有名な先生の本です。
（他にも色々あるのでこれがいいかはわかりません。）

その頃から免疫に注目していて
なんとか体調を治したいと試みていたようです。

新型コロナウイルスが少し安定してきた今、
コロナ後遺症やワクチン後遺症、
インフルエンザの流行などが混在している今、
「免疫」について再度考えてみるといいのではと思いました。

特に何がお勧めということではなく、
自分なりに何か取り入れてみるということでいいと思います。

食事、入浴の仕方、日々の暮らし方・・・。
 

 

今日のように急に寒くなった日は
身体を温めて過ごせるといいですね。