最近、年のせいか？パソコンや、携帯を見ていると目がチカチカ

してすぐ疲れてきます

パソコンの椅子に座っていると、腰も疲れ体がだるくなるので、

意識的にパソコンや携帯を触る回数を減らしているつもりですが・・・

一旦、の前に行くと。。とりつかれたようになってしまう私です

これが、ネット中毒の始まりなんでしょうか

特に私は最近、夜遅くにパソコンを開けて、夜更しする事が多いので

翌朝は、目がぼやけて家事がはかどらなくなることもしばしば・・・

反省　　健全な？生活スタイルに変えないとです

主人が倒れる前は、仕事をしていたせいもありますが。。。

夜の１１時半までには就寝していました

でも今は、１２時過ぎは当たり前になってます

体質にもよるのかもしれませんが、私の場合は１１時代に寝るのがベストみたい

みなさんは、何時くらいに寝ているのかな～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

先日は、主人の初めてのショートステイがあり、お陰様で私自身は

ゆっくり過ごすことができてリフレッシュできました

主人は、どうだったんだろうと恐る恐る聞いてみたら・・・　　

「まあ、別に・・・　良くもないし悪くもなかったよ・・・」

というそっけない返事が・・・

リハビリに力を入れているというので、そこらへんも聞いてみたら

歩き方が、どうしても麻痺側の足が外側に向くので今までの歩行の

仕方を変えてみようということで、廊下で歩行の練習をしていたようです。

帰ってから、歩行の仕方を見て見たのですが、若干歩き方がスムーズに

なったような・・・

ただ。。。主人は、今までも何人かの理学療法士さんに指導を受けていますが

微妙に指導の仕方が違うので、混乱するみたいです

あと、ここのショートステイは、交通量の多い道路沿いに面しているので、

外でのお散歩ができず・・・それが少し不満のようでした

なぜか、帰るなり・・・「今行っているデイの方が全然いいよ暇な時間がないし」

と・・・デイとショートステイをやたらに比べるので・・・(ﾒ・ん・)？と思い・・・

よくよく聞いてみると、自分は、別のデイサービスに泊まりで通っているんだと

勘違いしていたようです

デイと、ショートステイは違うんだよと、説明はしましたが・・・

分かってくれたのかな～

ショートステイの利用者さんは、はるかに年上の方ばかり・・・

初日の送迎は娘と一緒に自家用車で行ったのですが・・・

主人は、見るからに若く・・・　しかも・・・　　

介護者の方も、全員とは言いませんがみんな、多分一番近くても

年が１０才以上？いや１５才以上？主人と年が離れている感じ　

帰りに送迎してくれたスタッフのおじさんなんか、７０才くらい

スタッフの平均年齢がこんなに高いということは、それだけ若い方の

需要が足りないと言うことなんでしょうか・・・　

少しだけショックでした

しかも、一人の職員さんは主人の着替えを、まるでお爺ちゃんに話しかけるような

口調で　「何かあったらなんでもお声をかけて下さいね」　と言いながら

着替えを手伝っていたのですが・・・

主人が一言　　「自分で出来ますから」　と少しムッとしていました

部屋は、４人部屋でしたが、主人ともう一人のおじいさんの２人だけでした

利用者さんは、、認知症があるような方とか、様々でしたが・・・

いずれにしても８０才位の方が多く、今通っているデイと違って年齢層もかなり高く・・・

ちょっと・・・いやかなり違和感があるんだろうな～と思いました

リハビリに関しては、動くことが好きなので

よかったとは言ってたんですけどね・・・

まだ、初めてなので、慣れないというのもあると思いますが・・・

最低でも、あと１回は利用して又感想を聞いてみたいと思います

今日は、デイはお休みで、歯医者の日でした

例の入歯　　ずっとしていなかったので今日慌てて

入れ歯を付けてから、杖歩行でゆっくりと歯医者へ・・・

先生に、入れ歯を主人が付けれないこととか、障害のことなど

諸々説明しなくちゃいけないので、ちょっと憂鬱でしたが・・・・

主人は　「あんな入歯もうしないぞ強く言ってやる」

と・・・いきがってます

やれやれ・・・と歯医者に行き、私も診察室に入ることに・・・

一応、受付の人には事情は話していたので先生は全部把握していたみたいで・・・

「大変な思いをされたみたいですね～」　と、優しい口調で主人に話してきました

私も、主人が障害のために入れ歯の入れ方を把握できないようだと先生に説明しました

でも、先生は、　「この入れ歯のタイプは元々いれにくいタイプのものなので慣れるまで

少し大変かもしれませんが調整しながらやっていきましょう」　とのこと・・・

そして・・・主人のようにイライラする方は、たくさん居るみたいで・・・

先生が言うには、イライラしたり、食べにくいのを無理やり食べようとするのは

体にも良くないので、そういう時は無理に入れ歯をしてなくてもいいです。

１日の間に少しの時間でもいいから、つけて練習してみて下さい。長い時間が

必要ですから・・・　とも言われました

そっか～　　あんまり神経質に考えなくてもいいのね

あ～よかった　　　少し私も気が楽になりました

主人も、あれだけ一人で怒ってたのに、素直に先生のお話を聞いてました

という訳で、無事に歯医者も終わり・・・

帰ってから遅い昼ご飯を、入れ歯を付けた状態で食べたのですが・・・

この間みたいに、入れ歯が抜けたということはなかったものの・・・

どうも、違和感があり食べずらいみたいで・・・

「入歯取る？」　　と主人に聞いたけど

「いや、このままでいい・・・」と言い、しばらく食事していたのですが

結局、半分位残してしまいました

それでも・・・もう食べなくてもいいという主人

まあ・・・最近太ってきていたので少し痩せてもらわないとね

多分・・・夕食は、入歯取るって言うに決まってるけどね

その時、私はひらめいた

そうだ　　新しいダイエット作戦を思いついた

名付けて・・・　入歯ダイエット　なんちゃって

歯医者の帰り道です

初夏のいいお天気でした