娘の小学校の分散登校が終わり、今日から全員での登校となりました。

今週中は短縮授業で4時間授業、給食食べて下校。今日は学童の予定でしたが、昨日の日中なんと5年振りくらいにぎっくり腰になってしまった為仕事お休み。学童も休みとなりました

とくに重いものを持ったというわけでもなく、普通にしてたのに着替えてたら急に腰に抜けるような痛みが…

時々腰痛はあったものの、ここまで大きなのはなく久しぶりに立ってるのも辛いほどの激痛でした。

なのに子供たちと大きな公園に行く約束をしていて、パパと行ってきてと言ったらダメ、みんなで行くの！と娘に押し切られ行く羽目に

でも結局ほとんど動けませんでした座ってただけ…。

3時間弱で帰ってきましたが、動いたせいもあり悪化

数メートル歩くのも大変なくらいでした

夕飯は弁当🍱を買ってきて貰い、お風呂もパパに任せ早めに寝ることに(ぎっくり腰は安静が一番大事)

朝起きて恐る恐る起き上がる。お？いける！あんまり痛くないと思い、仕事休まずにすみそうと思ってたら朝ごはんを作ったりしてる途中でまた痛みが

無理でした

人のお世話どころじゃない…仕事を休む電話をして、安静に過ごすために息子は保育園へ。

そんな日に限って息子さん車から降りない、歩かない、抱っこ要求

いや、腰痛いから無理！と説明したしたところで解らない

車から引きずり降ろしなんとか歩かせる。この時点でまた痛みが

そしてお友達の姿が見えた途端、走り出し振り返る事なく中に入って行きました最初から歩いてくれよ…

なんとか車に戻り、帰宅。座ってるか寝てれば痛みはなく、運転は問題なくできました。立ってるのと長い歩行が辛いです

久しぶりに誰もいない家で1人。普段の休みは基本息子の用事が入ってて1人時間なんてまずない。

変な感じでした。今はまだ2人の子供のことで手一杯だけど、だんだん子供の手が離れて休みの日にこうして1人で過ごせる日も増えてくるのかな？

まだ想像つきません

娘が帰ってくるまでなるべく安静に過ごし、家事も最小限。

夕飯は昨日のお弁当の残りもあるし、あとは味噌汁とサラダがあればいいや。

早く治すためにひたすら静かに過ごしていました。

息子のお迎えの時にはそんなにおかしな動きにならず歩けていました。(痛いけど)

明日は仕事行けるかなぁ

子供の体調不良以外で仕事を休んだのが、何年振り⁈というくらいで情けないなぁと思ってしまいました

最近コロナもあり引きこもりがちで運動不足なんだろうな…。(筋力低下)

涼しくなってきたしなるべく子供たちと散歩したり運動する機会を作っていきたいです

公園で

ママ走ろう！っていわれたけど無理！ってなった動けなくなるわ！