年末にアデノウイルスによるはやり目になり（丁度クリスマスから目が痛くなる…）
目から鼻、のどにまでウイルスがおりてきて発熱と倦怠感で寝て過ごす日々でした。
ずっと体調が優れなく、その後オミクロンの疑いもあり
約１ヶ月の間、お家にこもっておりましたが２月になり私、復活いたします
（はじめて、まるまる１ヶ月間ブログもお休みしてしまいました
）
と言うことで、昨日は神田にあります「SaunaLab Kanda」に行ってきました。
前日から頭痛が続いておりどうも首・肩の凝りが原因かもと思い
ヨガにも行ったのですがスッキリとはしなかったので、サウナの力を借りました。
私はお風呂大好きなので、温泉や銭湯に良く行くのですが
サウナは正直あまり興味のない分野でした（笑）
でも昨年、サウナ用語で言う「ととのう」らしい体験をして、興味が出てきました
サウナ専門の施設ということで、サウナビギナーの私はドキドキしながら訪問。
オープンが昨年の4月らしくとても清潔で奇麗で、このような時期ではありますが
安心して使用出来る環境でした
（完全予約制なので密になる事もありません。）
本格的な北欧サウナが売りだけに、施設の雰囲気も北欧チックでございました。
一番の違いはと言うと、こちらにはー２５度のアイスサウナが完備されていること
そして、ロッカーにはサウナハットと、ポンチョ、タオル等がセットされていて
手ぶらできても楽しめるようになっており本当に清潔感バッチリでございました。
女性施設には「IKEサウナ」があり、水と灯りの演出が素敵で
瞑想しながら汗をだすことができました。
もう一つのサウナ「フォレストサウナ」は白樺の香りで癒されました。
汗を出して、体が火照ったところでアイスサウナに行くとこれが気持ち良いのです！
（アイスサウナに入る際は、ポンチョを着る事を私はオススメしたいです）
時計が少ないので、時間を気にされているかたはご自身で時計を持参されてました。
（追加情報→水曜日には男女の施設が入れ替わるようなのです。
男子の施設には「OKEサウナ」があるようですよ！）
さてさて、昨日のサウナの効果はというと・・・
今朝は頭痛が治まっておりました
今回は初体験が多かったのでドキドキしながらの利用でした
施設内のサウナマーケットでサウナ本を購入して次回に備えようと思います（笑）
calligrapher SAORI ohyama
