また、懲りずにダイエット始めようと思います（笑）

今回、俺が目を付けたのは

「おもいッ○りイイテレビ」でも好評で、

なんと、第二弾までOAされたという

「朝バナナダイエット」

やり方は以下の通り。

・朝、1本～2本のバナナを常温の水と一緒に食べる

・昼と夜は普通に食事をしてよい（暴飲暴食はNG）

・就寝から逆算して4時間以内は食べ物はNG

どすか？簡単そうでしょ？

実はこの俺、27歳まで”大の”バナナ嫌い。

もう、ニオイを嗅ぐだけで、喉の奥が痒くなるほど嫌いだった。

それが、ある病気をして2週間ほど入院して

その病院食が不味くて不味くて・・・

しかも、ボリューム最低（病院食だから当たり前だろ（笑））で

お茶碗1杯の御飯と、超うす味の味噌汁

それに、メインは俺の嫌いなサカナ三昧・・・

そんなとき、毎食デザートとしてトレイに一緒に乗っていたのが

「バナナさま」だったのです。

しかし、大のバナナ嫌いな俺は毎食、それを見るだけで残していました。

が、空腹には勝てず、小学生以来、初めての「バナナ」に挑戦。

うめぇ～！（単純な奴）

毎食、毎食、軽メシに悩まされていた俺は

そのバナナのネットリとしたノドごしと

果物の割にはボリュームのある質感に、すっかり撃たれました＾＾

以来、果物と言えば

「みかん」「バナナ」の順で大好きになったという訳です。

尚、いまだに「メロン」と「スイカ」だけは食べられませんが。

では、恒例の体重測定をば。

※ 虚偽申告が出来ないように今後は画像でアップします。

体重・・・95.5ｋｇ

基礎代謝・・・2002Kcal

筋肉率・・・31.7％

体脂肪率・・・26.6％

BMI・・・29,5

内臓脂肪レベル・・・15

体年齢・・・53

ハッキリ言って終わってます（爆）

特に、体年齢53歳って・・・

軽く実年齢よりも15歳サバ読んでます（しかも”上”に（汗））

では、ここらで目標をば！

体重・・・83kg（－12.5ｋｇ）

体脂肪率・・・20％以下（－6.6ポイントダウン）

BMI・・・25以下（－4.5ポイントダウン）

内臓脂肪レベル・・・9以下（－6ダウン）

体年齢・・・実年齢（－15歳ダウン）

おぉ！数字にしたらやる気出てきた＾＾

でも、道程は永そうだなぁ・・・（すでに弱気）

と、ここで

弱気な俺を追い込むために、早速、買いました！

ネットの青果店から「バナナ」大量にお買い上げ！

段ボールのクール便が本日届きました！

ん？量が・・・

半端ねぇぇぇ ※この下にも沢山埋まっている

重さを量ってみた。

13.5kg（笑）

１房から何本出てるかな？

約15本／1房　

するってーと、5房あるから・・・

75本（笑）

相棒に聞いてみた。

俺：「バナナってどのくらい保つの？」

相棒：「４～５日とか？」

俺：「え？」

家族にも聞いてみた。

家族：「1週間くらいじゃない？」

俺：「（汗）」

誰か正しい知識を求むm(__)m

取りあえず、1本喰ってみた。

ここで朗報？！

バナナ自体、まだ硬く、若干、青みがかった印象。

中身も歯応えがある＾＾

ってことは、周りに黒い点々が出始めるまで

少しだけ時間を稼げる？

まぁ、イイや（適当な奴だ）

なんか、この黄色いドデカイ物体を見ているだけで

やる気でます＾＾

今回購入したマルショウさん、とても感じがよく

配達もスピーディで丁寧な梱包がされていました。

宣伝してあげよう！

今から約1年前に 「脱メタボ宣言 」 をして

見事なまでに失敗したので

今回も期待度は低いと思いますが

俺はやります！見ていて下さい(^^ゞ

追伸

昨年9月は100kgあったんだね、俺 （0.1トン（爆））

ってことは知らずに5kg落ちてたんだ＾＾

でも、俺の5ｋｇは一般人の2～3㎏だから大したことないか。

吉田A作さんを目指して頑張るぞぉ！