ココロ
アガル食レシピ 
血肉に変わり
私たちの身体をつくる
自分の内側への投資の１つ
“ 食 ”
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今回のyummy～は( ･ㅂ･)～♪
リ ク エ ス ト 家呑みで使える
簡単☆うまうま♪おつまみレシピ
【 れんこんチップス☆ガーリックマヨ和え】
れんこんのチップスに
マヨネーズベースのドレッシングを
和えるだけ～(・∀・)の
簡単１品 れんこんチップスのパリパリ食感に
ガーリックの香りと
レモンの酸味が
クセになる～(*'∀'人)
*+
*+
飛んでね↓↓by まりりン。
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れんこんに含まれる成分
LPS（リポポリサッカロイド) は
免疫力を高める効果
ムチンは
ウイルスや花粉が
粘膜から侵入するのを防ぐ効果
熱に弱いビタミンCも
れんこんのデンプン質で守られるから
加熱しても壊れにくいの
で ( ・∀・)♪
女性に嬉しい美肌効果～
うまうま♡(*ˊᗜˋ*)♡Happy～
ちなみに☆
市販の野菜チップスで作っても
時短が狙えて 更に簡単よ
では☆では♪
また次回のリクエストで
yummy, yummy in my tummy～♪
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眞理子