今日のへそ整活、
生徒さん、入ってくるなり「調子悪い」
ってことで、へそ押すよりも何よりも、調理へ(笑)お腹もすいていたみたいで…
急遽メニューの一番初めはスープになりました。
骨付き鶏肉で出汁をとりつつ…
枸杞子(くこし）
別名、くこの実
薬膳の代表食材、杏仁豆腐などでもお馴染み！
老化や目の疲れに♪
ふらつき、
めまい、
老化予防、
料理にしなくても、温かいお茶にいれてもよいですね。パソコン作業する方にベストな食材。
最近はスーパーでも売っていますね。
大棗(だいそう）
別名、コウソウ、ナツメ
エネルギー源を補い、
体力不足、疲れにも♪
体力不足
疲れ
食欲不振
血を補う
精神安定
鶏肉
肉は部位によっても違いがありますが、
気と血を補い、体を温める
スタミナ不足、老化防止にも♪
気も血も補うって、素晴らしい食材。
スタミナ不足、
疲労、
めまい、
消化不良、
腹痛 などに。
まぁ、これをスープにしてみました。
平茸だったけど、キノコ何でも合うね♪
塩と少し醤油たらしました。
温まったかな♪
小松菜ナムル
マッシュルームとパセリのサラダとともに。
(デトックス目的、レモンオイルで）
へそ整活は完全オリジナルメニュー！
体質、状況に合わせたへそ(腸活）＋薬膳 クラスになります。
体験セッション募集中！
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