自分の体をさわることがあるだろうか？
肩が凝ったら肩を揉み、お腹が痛かったらお腹をさすり？ ではなく
毎日、頑張ったご自分の体の全細胞に、ありがとう♪を言いましょ(^_-)
さわっていると、
ここさわられて気持ちいい、
ここ凝ってる、
ここシコリがある(@_@)
ここ痛い…などと、だんだんわかってきます。
ご自分のカラダなので他人はわからない。
↑ ↑ ↑ 上の写真は江戸時代？の書物
よーく読むと、理解できる箇所もありますね。
一行目から常に小飲食をとる…だもんね(笑)飲食は六、七分を定め、呼吸も大事、足のツボ圧し…何気なくやっていることは先人の知恵。
私は先週くらいから、足が痛み正座ができない、しゃがむと立つ時は支えがないと立てない…状況。
５月から特に立っていることが多かったし、暑い日は建物や乗り物のエアコン、知らず知らず冷えて浮腫んでいるんだなと、お風呂やサウナで擦ったりしてたけど、歩き方も悪くなり腰にも感じる痛み。浮腫みとは違うなぁ。
何か違う！で整形外科へ。
私が医者にかかることは数年に一回。
しかし、加齢は日々進んでいる。
近所の外科に行ったが、看護士とカウンセリング→レントゲン→医師の診察。
整形で勤務したことがあるので、だいたい流れはわかっている。
湿布、クリーム→ いりません
薬もいりません
医者泣かせの患者である。
↓ ↓ ↓
日本人は、風邪ひいたら仕事も学校も予定を投げ出し病院へ行くのが普通。
海外では保険のシステムが違うことも勿論だが、病気にならないような生活をしていたり、病気になったら自分で治すという考え方だから、自分のカラダに気をつけているよね。
私も東洋医学に則った生き方、食べ方しているけれど、急場の痛みは西洋医学に頼ります。
膝に注射されました。
ヘルニアの腰注射みたいに痛かったらどうしよう(；ω；)って思ったけど、献血くらいのチクッ(注射嫌い)
右鵞足炎(がそくえん)
右変形性膝関節症
と、診断されました。多少水も貯まっているって(;´Д⊂) 少し生活リズムも変えます。
写真、
まぁ、整形で着替えるの嫌だから(足あげて脱着も困難) ミニスカートで下駄で行きました。
普段パンプス、ミュールで足に負担をかけているこれを読んでいるあなたは、足も擦ってあげてくださいね。出来るだけ休みは裸足になって！
腫れた足の写真(恥ずかし)も体を張って投稿しています(笑) 何か気づいてもらえると嬉しいなぁ。
室内ではこれ。
へそ整活、何やっているかわからない(笑)と言われるのだけど、これからの長い長い人生を楽しく生きるため (病気になったらお金があったって楽しめないでしょ、足が悪けりゃ旅行も楽しくないでしょ)
生活態度の見直しと、少しの自宅でもできるワーク、体質別の食べ方(薬膳)や、腸によい食生活、これからどう生きる？ちょっと変えるだけで生活習慣病にならない工夫、カラダが喜ぶことをお伝えしています。
痛みがある方にはアロマタッチ
とか、相談にものっています。どしどし私を活用してください。
とか、相談にものっています。どしどし私を活用してください。体験セッションは個人の体質別ですので、皆様同じことをする訳ではありませんが、90分3,000円は一律です。90分で帰る方は稀だけど(^o^;)私もサービス精神とgive & giveの数秘33の人なので(笑)←インスタで公開してしまってバレた(笑)
６月の予定はこちらから↓
へそ整活体験セッションとは？
