”へそ整活” は３ヶ月コース
完全個人別プログラムになります。
食がメインの人もいれば、
体を楽にするため、
動きやすくするため、軽い運動
(ヨガみたいなもの) 中心な人もいます。
必ず両方ありますが、
今日は食がメインになりました。
沢山作って食べることが目的ではないので、
今日は品数は少なかったです。
ウドと菜花(小松菜の菜花)のパスタ
生パスタでモチモチです。
ヤクゼンミキスタイルの【薬膳】は、
中華料理でも、漢方薬の入った
まずい料理でもありません。
ご家庭の冷蔵庫の中にあるもので
その時必要な食事を作ります。
何故なら？
生きることは食べることだから。
新じゃがバター
(発酵バター切らしたので
北海道、六花亭の有塩バターで)
手前が小松菜の菜花
スープは
具だくさん。
色が黒いのは、
北海道のねこ足昆布
平茸
新玉葱
クコの実
ナツメ
絹さや
野菜出汁で優しい味になりました。
和洋中なんでも合います。
薬膳のスープ＝漢方薬は入っていません
不味くて苦くて、ではありません。
くどい(笑)
家庭ではレストランのような濃い味付け
のものをいただかなくてもよいのです。
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毎回違いますが、旬のもので
その時季に一番美味しいものを
基本はデモンストレーション形式
ですが、一緒に作ります。
使った食材はお持ち帰りいただくことも
ありますよ。
へそ整活は完全オーダーメイド
体質によって食べるもの(食べるべきもの)や
その時必要としているものが違うから。
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今日の方は３回目、乗ってきたところです。
よもぎ蒸し→調理→食べながらレクチャー
冷え性さん、朝イチ先ずは温まってから…
今すべきこと、常備食などで
夫婦の好き嫌い(笑)のない共通の食材の
生かし方、
今後の課題…などざっと５時間、
食生活が変わってきているという
嬉しい報告♪(^_-)
”へそ整活”は、先ずは体験セッションから
ご希望の日時をお問い合わせくださいね♪
こちらより↓お問い合わせください。
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