入会しました。
ヨガとピラティスの教室に。
で、今日は入会して早速ピラティスのビギナークラスを受けてきました。
最初は寝ちゃうんじゃないかなんてなめてかかっていたのですが・・・・・・
きつい、きつい。
腿もお腹もプルプル。
今回はバランスを保って先生の言うとおり身体を動かすことくらいしかできなかったけど、
次回は呼吸にもちゃんと意識がまわるようにしたいなぁ。
関節の一つ一つに気持ちを集中させて、
筋を伸ばして気づくと足の浮腫みがなくなってる。
身体の中まできれーになりたいわん。
自信がついたらイイ恋したいです。