あらあら、しばらくダイエット日記の更新を怠っていました。
バタついてまして。
でもその間もダイエットとお弁当作りは継続中。
ってことで本日のダイエット日記。
今日の記録は以下。
３月２６日 月曜日
朝食（自宅）
トースト（８枚切）にトマトとハラぺニーニョをのせて
きのこのクリームシチュー
抹茶豆乳
昼食（会社）
麦ご飯の生姜たっぷり五目御飯
そこに大根葉のゴマ炒めをのっけて
人参のキンピラ
かぼちゃサラダ
ほうれん草とコーン炒め
鶏肉和風炒め
きのこのクリームシチュー
夕食（自宅）
大根のすっぱ煮
お風呂（(VIOLET）
31分半身浴
うち20分マッサージ
万歩計
4257歩（通勤のみ）
振り返り
今朝起きてヘルスメーターのってビックリ。
体重が増えている。
土曜日に日本酒飲んだからかな・・・・・