今日の記録は以下。
３月２８日 水曜日
朝食（自宅）
トースト（８枚切）にマーガリン
ポテトサラダ
抹茶豆乳
昼食（会社）
麦ご飯の生姜たっぷり五目御飯
そこに梅干しをのっけて
鶏ムネ肉とほうれん草の和風炒め
シイタケ焼き
ジャーマンポテト
かぼちゃサラダ
夕食（自宅）
富士そばでずっと気になっていた・・・・・
ワカメ天そば
お風呂（ROSE）
40分半身浴
うち22分マッサージ
万歩計
4266歩（通勤のみ）
振り返り
昨夜は２３時半には寝ていたかも・・・・・
そのせいか、今日は少し元気復活。
明日一日頑張ればお休みだ。
がんばれ、がんばれ。
などと自分で自分を励ましながら一日一日を完全燃焼している感じ。
なんでこんなに体力落ちたんだろ？
運動不足か。