65.5キロ→65.3キロ
昼食:ステーキ(ニンジン、ジャガイモ)、ご飯、カフェラテ
おやつ:ショートケーキ大福、カツ丼おにぎり
夕食:千切り大根、ホウレン草のおひたし、味噌汁(蕪の葉、豆腐)
半身浴:30分
朝からお出かけだから朝食はなし。
前日のうどんが効いてる…orz
今日の食事メチャクチャ
昼食:ステーキ(ニンジン、ジャガイモ)、ご飯、カフェラテ
おやつ:ショートケーキ大福、カツ丼おにぎり
夕食:千切り大根、ホウレン草のおひたし、味噌汁(蕪の葉、豆腐)
半身浴:30分
朝からお出かけだから朝食はなし。
前日のうどんが効いてる…orz
今日の食事メチャクチャ