12/25 ダイエット23日目 お出かけ

64.5キロ→64.2キロ

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
昼食：サーモンサンドイッチ、アイスカフェラテ
夕食：フライドチキン、ペペロンチーノ、千切り大根、シーザーサラダ、ティラミス

踏み台昇降：25分
トレーシー：ダンベル
半身浴：30分
ストレッチ：10分

昨日メチャクチャだったのに体重落ち着いたわ…
千切り大根すごいわ

ランチのサンドイッチがすごいボリュームだったから全然お腹すかなくビックリ
夕飯はクリスマスなので想定内です。