1/1 ダイエット30日目お出かけ

64.0キロ→63.9キロ

朝食：マフィン、ソーセージ、スクランブルエッグ、イチゴジャム其々半分
おやつ：コールド・ストーン
昼食：ビーフメンチカツ(コーン、グリーンピース、ポテト)、ご飯、カプチーノ
夕食：お雑煮

半身浴：45分

朝食はマクドナルドを半分こ。
昼食煮込みハンバーグにしようとしたらビーフメンチカツよりカロリー150も多くてビックリしてやめました