【ダイエット】体調が悪いと食べるのは理由があるんだよ

 

 

 

 

 

 

 

  明日から体重増量の言い訳が出来ませんなw

 

お陰様で服薬終了しましたよ～(・∀・)ﾉ

 

この！アテクシでさえ

「どうせ薬飲んでいて体重減らないし良いや」

とか

「痛いから甘いモノ食べて頑張ろう」※実は本気で痛かったのは3日程度←

とか

「食べて元気出した方が良いよね」

と思ったので…

 

この！アテクシでさえ！←大事な事だから2回言いました

 

体が痛かったり体調不良だと食べることが増えるのはあたりまえ体操ですし、わたしの場合は服薬期間も1～2週間と分かっていたので

『治す努力をしている自分と体さんエライ！』

と期間限定で体重増量を許容していました。

 

なぜ体が痛かったり体調不良だと食べる事が増えるのかと言うと、

噛むという行為は幸せホルモンセロトニンが分泌されるから

なんですよ。

 

手厳しい言い方になりますが、治す努力もしないでダラダラ食べ続けるのは良くないです。

でも治そうと頑張っているなら期間限定で

・多少の体重増加

・食べている自分

を許してあげて欲しいなと思います(・∀・)ﾉ

 

…

 

…

 

…

 

ただ、わたしの例ですけれどやっぱりおやつが増えたので今お腹壊しています←

 

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※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

 

 

 

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ダイエット面から見た体の炎症と浮腫みの解説編です↓

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  本日の食事記録

 

 

－400グラム 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

 

キムチ鍋、ご飯

 

チキンソテー、千切り大根、千切りキャベツ、レタス、トマト、リンゴ、ミカン、味噌汁(ネギ)、ヤクルト 

 

半身浴：20分