【ダイエット】健康にいい家庭料理の筈なのに浮腫んで指がぱんっぱんな件について

 

 

 

 

 

 

 

  カロリー低くても浮腫んで排出がされない

 

あけみ家の鶏肉系鍋は汁自体に味付けをしているんです。

ダイエット関係なくあけみ家は味付けが薄いので、味付き汁にしても一般的な濃さと比べると多分薄いとは思うんですよね。

 

3月4日の昼食が鶏鍋、5日の昼食が鶏だんご鍋と続いちゃって、続いた理由が4日の鶏鍋の汁が残っていたからなんです。

ソレだけで2日共寝る直前まで喉がずうううぅううぅうぅ…っと乾いていてシンドクてですね。

オマケに6日の昼食が餃子→夕食がピーマン肉詰めにしたもんだから、もう指ぱんっぱんですわw

※あけみ家は餃子の時は皮から作っているので完全に手作り料理です。

 

挽肉料理って肉と肉の間に調味料が入り込むから、食べた感じがそんなに味が濃くなくても実際は結構塩気が強い食べ物なんですよね。

オマケに最初から肉が細かくされちゃっている挽肉は、消化にカロリーを使わないんです。

同じ挽肉でも赤身肉使っているし、肉は糖質が無いので太りません！って思っている人いるかもだけれどそうでもないで？←

 

体が浮腫むとだるくて辛いので又しばらく大人しくしようと思います(・∀・)ﾉ

 

 

 

 

※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。

 

 

 

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  本日の食事記録

 

 

 

鮭おにぎり、キムチ、蜂蜜ヨーグルト、野菜ジュース

豚しゃぶ(肉120g、ニラ、モヤシ)、キムチ、ご飯

 

蓮根の天ぷらの卵とじ、千切り大根、レタス、モヤシと韮のお浸し、トマト、リンゴ、味噌汁(豆腐、ピーマン)、ヤクルト 

 

半身浴：20分