アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
買い物はメンテナンスとセットだと思う
先日 楽天様のイベントにお邪魔させていただいて、見せて貰った日傘とスニーカー(とバッグ)が気に入ってお迎えしました。
コレからの季節に合わせてご紹介いただいた商品も主に春夏物でしたよ。
「あけみ様だと黒ですよね」と、某楽天ショップ様にも覚えられてしまっているほど黒率が高いわたしですがw
春夏だと明るい色が欲しくなるんですよね~
ちなみにわたしが黒率が高いのは、『シミ許せないマン』なのに食べこぼしが多いからです。
ちょっとでも汚れが見えたら気が狂ったように洗います。
何なら毛玉もシワもボタンがプラプラしているのも大嫌いです。
知ってます、基地外です。
心配しないでください。
人が身に付けているモノは知ったこっちゃないです←
ですのでモノは買った瞬間にメンテナンスが始まります。
防水スプレーってこういうの↓1本で傘だと4~5本分なので常に1本は予備を置いています。
関連記事↓
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
環境上どうしても水分摂取制限があるダイエッターさんへ↓
◆『ダイエット豆』初月無料、月額500円読み放題です
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』基本プログラムは1,000円で読めちゃう!
◆『あけみん’s体質改善ダイエット』完全版!
BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
時々飲んでいるプロテイン↓ダークチョコ一択です