※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。
アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
楽しかった！
楽天様オフラインイベント(・∀・)ﾉ
先日 楽天様オフラインイベントに参加してきましたよ(・∀・)ﾉ
前回↓参加させていただいた時にとっても楽しかったので今回もウキウキ出陣
こんな風に↓直接商品が手に取って見られて、ショップ様に質問したりリクエストしたり出来るんです。
※見たり試着出来るだけで買えません。
痛くないイヤーカフや可愛いピアスを出してくださっているクライフ様
わたしの推しバッグショップ様 クリケットウェブ様
バッグはサイズ感や重さも分かるし、ちょっと高いモノだと直接見られて安心感があります。
わたしがココでしか靴下を買っていないのを知っている方は知っている！
靴下屋様もご参加されていて、靴下の裏地まで確認させてくださいました。
気軽に履けて痛くないパンプスを出してくださっているオリエンタル トラフィック様は、以前からレインパンプス等を愛用しています。
このタイプのバレエシューズ↓だと骨ストでもバランスが取れる気がします
ナイキ様が出展されていて感激。
「お気に召したら品番控えて下さいねー」って見せて下さいました。
アフターでマミ様とご挨拶させていただいたり、カルディ情報を発信されているみぃ様が話しかけて下さったり、ａｏさん経由でSNS上で話したことがあるにん/調理師.コストコマニア様とも直接お話し出来たりとっても楽しく過ごさせていただけました。
フォトブースがあって「写真撮りましょうか？」とお声かけ頂いたのでお願いしたら、奇跡的にボケててめっちゃ笑ったw
大丈夫バージョン↓お買いものパンダたんのマネ
3会場全部周ると貰えるお買いものパンダたんポーチ↓お買いものパンダたんも好きだったりw
この日の食事記録↓
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
更に深掘りしたダイエット記事はコチラ
環境上どうしても水分摂取制限があるダイエッターさんへ↓
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あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介
わたしはシミ対策＆美白はHAKU一択です↓美白シーズンの今！気合入れて使っています
毎年冬になると使っているアレルバリアミスト↓今はマスク生活なので通年使っています
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓
