アラフィフダイエットで人生初の美容体重!
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に!(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
今年も恐竜の季節が到来しましたよ(・∀・)ノ
今年の恐竜始めはオダイバ恐竜博覧会2024から!
コレだけ恐竜恐竜ウルサイわたしですけれど、まだ福井県は(多分)未踏なんですよ!
本当は一人でも行っちゃおうかと思ったことが何回もあるのですけれど、何せ福井県立恐竜博物館が逝きにくい場所で計画を立てては挫折しています。
オダイバ恐竜博覧会2024はサイトを見る限りお子ちゃま向けなのかな?って思うのですけれど、遠いトコロから恐竜たん達がわざわざ来てくれるんだから頑張ってWELCOME!したい所存です(`・ω・´)キリッ
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
台場駅出たら見事な桜でしたわ~
気に入って使っているバッグ↓
恐竜の爪イメージで付けて行ったピアスw↓
マグネットブローチを使ってみたのですけれど危なげなくて良かったですー!↓
もうUV手袋です↓
あけみが体を張って試したお薦めアイテムを紹介