アラフィフダイエットで人生初の美容体重！
ダイエットリーダー あけみです。
40才過ぎた頃にストレスと中年太りで
体重15kg増加、
人生最重体重に！(155cm・68kg)
焦ってダイエットしたけれど
一日1200kcalに抑えても、
毎日2時間運動しても痩せられませんでした。
同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、
正しいダイエット情報と
現役ダイエットインストラクターの全食事を発信しています。
スキンケアでスパチュラ使ってる？
一媛様のこの記事↓を読んで思い出したのですけれど、
一媛様の美肌講座に出て使うようになったのがスパチュラです。
顔に付けるモノに素手を突っ込むのが怖くなったんですよね。
実際にクリームとか指で取ると爪の間に入ったりするよね？
買う前にそのスパチュラを探す旅に出まして、気に入ったのがハウスオブローゼ様のこのスパチュラ↓なんです。
店舗様で買えば110円だったような？値上がりしてるかな？
気に入った一番の理由はズボラで雑なわたしでも
・汚れたらすぐ分かる
ことで、後は
・大きさが丁度良い
・安い
・軽い
・手に入りやすい
・見た目が好き
etcでした。
実際に使ってみたら本当に使いやすくて、予備ですぐに2本買い足しました。
駄
菓
子
菓
子
なんてことがしょっちゅうなんですよ。
軽いのもあってちょい置きした時のバランスが悪くてシンクに落ちて流れていったこともあります。
今まで何回もナイナイ騒いでいるので、家族にもこのスパチュラの存在は認識されていましてw
ちょい置き放置してあると拭いてリビングのわたしの席のトコロに置いておいてくれます。
でも失くなるんだよなーw←
そんなスパチュラですが、使うようになったら清潔だし本当に便利です。
肌トラブルの原因もワケワカメなことが無くなりましたし、本気で美肌を目指すなら使った方が良いと思います(・∀・)ﾉ
本日のダイエット的正解
・清潔はアンチエイジングの第一歩
※質問は内容によってブログ記事のみでランダムにお答えします。
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BMI20以下を維持している
ダイエットインストラクター あけみの
リアルな食生活
本日の食事記録
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
決まらん… pic.twitter.com/Q1wVtrXSKZ
— あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法 (@akemi_you) April 9, 2024
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