先日、気づいたことがあって、

けっこうあるあるだと思ったのでシェアします。

わたしは

お勉強だったり仕事のための何かであれば

県外どこでも飛んでいくのですが

自分の遊びのために、

しかも1人で、

となると、県外に行くのを無意識に

止めていました。

家族と旅行に行くことには

何にも思わないのに、

自分1人の楽しみのために旅行に行くのは

選択肢に上がってきてなかったんです。

独身時代は1人でどこへでも出かけて、

旅行先に友達ができたりしたものですが、

結婚して、旅行は家族と行くもの、

という固定概念が出来上がっていたようで、

仕事関連のことにお金を使うことは

ブロックが無いのに

自分一人の楽しみ、

となると使えなくなっていたのです。

これ、ありませんか？

今回、わたしは旅行、ということで

気づいたのですが、

人によっては

高い化粧品や洋服、

リラクゼーションサロンやエステ、美容室、

などなど‥

変わるかもしれません。

子どもがいるから、

と泊まりで出ることを諦めてる人も

もしかしたら、

探っていくと自分一人のために

お金を使うことに罪悪感がある、

ということが隠れているかもしれません。

そう、

この「罪悪感」が出てきたのです。

わたしだけ楽しむのはダメ。

楽しむ時は皆んなで。

こうでなくちゃならない！

になっていました。

で、今回わたしはどうしたかというと、

この罪悪感と向き合い、

ブロックを外すため実行に移しました。

こういうときは、

行動に移してしまうのが1番です！！

すると、

するする〜っとこの罪悪感が

昇華されていくのです。

罪悪感は、周波数が低い感情なので、

この感情を持ち続けていると

自己実現が難しくなったり、

その周波数に見合ったことが起こります。

ネガティブな感情が出てきたら

感じ切ることが大切です。

そのときにすることは、

受け入れ、認め、許し、全肯定

こころが軽くなります♪

わたしの場合、

罪悪感と何度も向き合い

何度も昇華してきたけれど、

またある時違う角度から顔を出してくる。

だから、

その都度気づいてあげて

受け入れ、認め、許し、全肯定

しあわせになることを自分に許可してあげよう

あなたは幸せになっていいんだよ

あなたは幸せが似合うよ

あなたは幸せそのものの存在だよ

って、ポン太が言っています

自我には２種類あるよっていうお話。

最近のhappyちゃんの配信を聞いていて、

すごくタイムリーな内容で

かなり腑に落ちたので

わたしなりの解釈でシェアします。

まず自我って何？

今回、配信の中であったコメントが

「自分の感じ方に集中するのと、

自分自分っていうのの差がいまいち

わからない」

というものでした。

たしかに、どちらも自我ですよね！

内観して、自分の感じるもの、

感覚に集中するのも自我。

「わたしがわたしが！」と、

やりたいことに猪突猛進するのも自我。

ずっとhappyちゃんの配信を見てきたものとして、

後者はエゴキン（エゴにのっとられた状態）

であることは分かる。

そして、

前者は内に目が向いてるの対して、

後者は外に目が向いてる

ってとこまでは分かるけど、

そこからのhappyちゃんの見解が

とても分かりやすかったです。

前者は

内側に目が向いており

「感じたい」というものが根底にある、と。

それは自己完結することもあるけれど、

目の前の人と感じたい、

シェアしたい、分かち合いたい、共有したい、

という想いがある、と。

すごい納得

美味しいものを一緒に食べたい、とか

一緒に◯◯へ遊びに行きたい、とか

そうですよね。

これは自分の内側に向いた目を

誰かと共有したい、

っていう実は、自分にも他人にも

目が向いている状態、ということですよね。

後者は

人からどう見られるかを意識しており、

それは実は自分のことしか考えていない、

自分にしか目が向いていない、

という状態だ、と。

happyちゃんは「エゴの中での保身」

という言葉を使われていて

・素敵な自分でいたい

・素敵なわたしを見せたい

・素敵なわたしで見られたい

という、

自分のことだけを考えている状態だと

話していました。

例えば、誰かと一緒にいたときに

その人からこう見られたい、

こう見せたい

ってことを考えているとしたら、

それは一緒にいる相手のことは

置いてけぼりになっている、と。

そうすると、一緒にいる人は

なんか居心地悪いな〜

なんかこの人自分のことしか

考えてないな‥

と思うのだ、と。

目の前の人と一緒に楽しみたい！

と思って一緒にいるのとは違う、

ということなのです。

これって、

自己肯定感や自己価値観が低い場合も

「自分が自分が」になっていると

思うんですよ。

例えば、

誰かと一緒に何かをしているときに

「あれで良かったのかな‥」

「もしかして、嫌われたかな‥」

なんてことを一緒にいる間にも

ぐるぐる思考させていると、

それは実は

自分のことしか考えていないですよね。

わたしが昔このタイプだったから

分かるんです。

決して、自分を前へ前へ出して

「自分が！自分が！」と主張することは

無いのだけれど、

これで良いのかな‥

大丈夫だったかな‥

と、ぐるぐる考えてしまっていました。

いつもいつもではなかったけれど、

仕事中とかイベントを主催していると

責任を感じてからか、

一時的にこちらのゾーンに

入っていた気がします。

だけど、

一緒に何かをするときは、

やっぱり前者の人としたいですよね。

一緒に笑って楽しみたいです。

「人と心を通じ合わせたい」

という想いがわたしの根底には

あることにとても気付かされました。

通じ合った時に、

わたしはとても幸せを感じてるんだな〜と。

というわけで、

今日はhappyちゃんのお話のシェアでした♪

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