川口市のフットケアサロン ＡＲＴ ＦＯＯＴの谷口です
今日も頑張って２つ目の記事アップ
さて、外反母趾で悩んでいる方も
たくさんいると思います
まずはコチラをご覧ください
曲がり具合は人それぞれですが、
出っ張りが痛いのは皆同じ
では、なぜこの様に変形していってしまうのか
大きな要因として、
①足裏のアーチの乱れ
②かかとの関節のズレ
が、考えられます
【足裏アーチについてはコチラから】
間違った歩き方や足に合っていない靴を
履き続けていくと、上記の原因につながります
今日は②のかかとの関節のズレについて
お話していきたいと思います
かかとの関節のズレというのは
こんな感じです
内側に体重がかかっているのがわかります
外反母趾で悩んでいる方、ちょっくら
ご自分の靴のかかと部分を確認してみてください
内側が磨り減っていませんか
右足の骨格図で見るとこんな感じ
１番右のタイプです
これがなぜ外反母趾につながるのか
歩き方を想像してみてください・・・
歩く時、かかとの真ん中から着地して
最後は親指の腹（裏）の部分で蹴り上げます
それがかかとの内側で着地した場合、
親指の腹ではなく内側で蹴り上げてしまうんです
歩行は毎日しますので、この圧力が
積み重なってしまい、結果として
親指が食い込んでしまうのです
もちろん原因はこれだけではありません
靴（特にハイヒール）が原因とも考えられます
ですが、面白いデータがあり
アフリカの奥地に住む裸足で生活している
民族の中にも外反母趾の方はいたそうです
この民族の方もやはりかかとの関節は
ズレていたそうです
かかとの関節がズレてしまったのは
もちろん歩き方がおかしいからです
なぜ歩き方に不備が生じたのかは
幼少期の生活環境が大きく関与しているはず
例えば、幼少期・・・
正座ばかりしていた
↓
股関節が歪んでしまった
↓
歩く時、股関節の歪みで
正しく脚が動かせていない
↓
そのまま放置したため
成長と共に負担が増えて
結果としてズレてしまった
こんな感じかもしれません
外反母趾は容易に改善できるものではありませんが、
時間を掛けて改善していく事は可能です
もしこのブログをご覧になっている方で
『私、外反母趾なのかしら
』と、少しでも不安なようでしたら
まずは専門家へ相談しましょう
ＡＲＴＦＯＯＴでも
そんな方へ無料カウンセリングも
行っております
【ＡＲＴＦＯＯＴの無料カウンセリングはコチラ】
まずは自分の足がどうなっているのか
把握する事から始めましょう
【外反母趾補正テーピング施術】
【足裏アーチ形成オーダーインソール】
【歩き方の矯正（19歳以上）】
【歩き方の矯正（18歳以下）】
以上、
甘いものが大好きな
スイーツパーソナルトレーナー
谷口がお送りしました
（スイーツパーソナルトレーナーって流行るかな）
