③感情の扱い方(コントロール）が苦手

自分では一生懸命やっているのに、うまくいかないことばかりなのですから、心の中はいつもネガティブな感情でいっぱいなはずです。

でも、それが悲しみなのか、怒りなのか、悔しさなのか、怖さなのかがよく分かりません。

いろいろあるはずの感情の区別ができないのです。

また、その感情の程度も分かりません。

そのため、疲れにもなかなか気づけません。

自分の感情を適切に捉えることができれば、そのつど感情を表現したり、うまく処理していくことができます。

それができないということは、無自覚なままに負の感情をどんどん溜めていくことになります

そして、些細なことをきっかけに感情が爆発してしまいます。

自分の感情を適切に捉えることができないのですから、感情の表現も不適切なものになってしまいます

感情の扱いが苦手なのですから、人間関係もうまくいきません。